Temps de préparation 15 minutes Introduction Cette salade de lentilles méditerranéenne est un plat savoureux et équilibré, parfait pour un déjeuner nourrissant. Riche en fibres, en protéines végétales et en vitamines, elle vous apportera l’énergie nécessaire pour continuer votre journée. Les lentilles sont une excellente source de fer et de magnésium, tandis que les légumes...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une excellente option pour un déjeuner équilibré et savoureux. Le mélange de riz et de lentilles fournit une source complète de protéines végétales, tandis que les tomates apportent des antioxydants et des vitamines. Les graines de tournesol ajoutent une touche croquante et sont riches en acides...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat est une combinaison parfaite de saveurs et de textures, offrant une variété de nutriments essentiels. La banane et les graines de chia apportent des glucides et des fibres, tandis que le yaourt Skyr fournit des protéines et des probiotiques bénéfiques pour la digestion. Les tranches de jambon...