Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une combinaison délicieuse et nutritive qui allie la fraîcheur des légumes grillés, la richesse en protéines du thon et du Skyr, et la douceur naturelle de la poire. Le chocolat noir ajoute une touche gourmande tout en offrant des antioxydants bénéfiques. Ce repas est idéal pour...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat est une combinaison harmonieuse de protéines maigres, de glucides complexes, de fibres et de graisses saines. Il offre une variété de nutriments essentiels tout en restant savoureux et satisfaisant. Parfait pour un dîner équilibré, il vous apportera l’énergie nécessaire tout en respectant votre apport calorique quotidien. Ingrédients...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat est une célébration des saveurs automnales, combinant la douceur des gnocchi à la courge avec des notes fruitées et chocolatées. Il est non seulement délicieux mais aussi équilibré, apportant une variété de nutriments essentiels. Les gnocchi fournissent une bonne source de glucides complexes, tandis que la terrine...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une combinaison savoureuse et équilibrée qui offre une variété de nutriments essentiels. La cuisse de poulet rôti apporte des protéines de haute qualité, tandis que la purée de pois cassés est une excellente source de fibres et de glucides complexes. Les fruits frais, le kiwi et...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est un parfait équilibre entre saveurs et nutrition. Riche en protéines grâce au thon et au skyr, il est également une excellente source de fibres et de vitamines grâce aux légumes. Le chocolat noir apporte une touche gourmande tout en offrant des antioxydants. Ce repas est idéal...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat équilibré est une merveilleuse combinaison de saveurs et de textures, offrant une expérience culinaire à la fois saine et savoureuse. La cuisse de poulet rôti apporte une bonne source de protéines maigres, tandis que la poêlée champêtre et les légumes frais ajoutent des fibres et des vitamines...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat est une excellente option pour un déjeuner équilibré et savoureux. Il combine des ingrédients frais et nutritifs, offrant un bon équilibre entre protéines, glucides et lipides. Le batbout, un pain marocain moelleux, est garni de houmous crémeux et de jambon, accompagné de légumes frais et d’une touche...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une merveilleuse combinaison de saveurs et de textures qui offre un équilibre parfait entre protéines, glucides et lipides. La soupe de lentilles corail est riche en fibres et en protéines végétales, tandis que le pain sportif et le fromage apportent une dose d’énergie et de calcium....
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce Buddha Bowl Falafel Curry est un plat savoureux et équilibré qui combine des saveurs exotiques et des ingrédients sains. En plus d’être riche en protéines grâce aux falafels et au skyr, il offre une belle variété de légumes et de fruits pour un apport optimal en vitamines et...
Temps de préparation 45 minutes Introduction Ce plat est une merveilleuse combinaison de saveurs et de textures, offrant un repas équilibré et nutritif. Le chou farci est une spécialité de l’Aveyron, riche en fibres et en protéines, qui se marie parfaitement avec des accompagnements sains et gourmands. Les légumes frais, le fromage crémeux, et les...