Temps de préparation 20 minutes Introduction Ce plat est un équilibre parfait entre saveurs et nutrition. Les brocolis apportent une bonne dose de fibres et de vitamines, les pâtes complètes fournissent des glucides complexes pour une énergie durable, et les quenelles de volaille ajoutent une source de protéines maigres. Les fraises, en dessert, apportent une...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une option saine et équilibrée pour un dîner léger. La soupe de poireaux est riche en fibres et en vitamines, ce qui aide à la digestion et renforce le système immunitaire. Le steak de volaille est une excellente source de protéines maigres, favorisant la construction musculaire...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une excellente option pour un déjeuner équilibré. Il combine des protéines maigres, des glucides complexes et des fibres, tout en étant faible en matières grasses. Le steak de volaille fournit des protéines essentielles pour la réparation et la croissance musculaire, tandis que les haricots verts et...