Temps de préparation 10 minutes de préparation, 2 heures de repos Introduction Ce pudding est un excellent choix pour commencer la journée. Riche en fibres, vitamines et antioxydants, il combine la douceur des pommes, la richesse des raisins secs et des cranberries, et le croquant des graines. Ce mélange équilibré vous fournira l’énergie nécessaire pour...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat est une option de petit-déjeuner équilibrée et délicieuse qui combine la douceur naturelle des fruits avec la richesse du fromage blanc. Les baked oats apportent une bonne dose de fibres et d’énergie, tandis que les figues et les raisins ajoutent des antioxydants et des vitamines. Ce repas...
Temps de préparation 15 minutes de préparation, 30 minutes de cuisson Introduction Ce petit-déjeuner équilibré combine la douceur des baked oats à la banane et aux raisins avec la légèreté d’un flan mirabelle fait maison. Riche en fibres, vitamines et minéraux, ce repas vous apportera l’énergie nécessaire pour bien commencer la journée. Le café complète...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est un excellent choix pour un déjeuner équilibré. Le poulet rôti apporte des protéines maigres essentielles pour la construction musculaire, tandis que la poêlée de légumes fournit des fibres, des vitamines et des minéraux. Les graines de courges ajoutent une touche croquante et sont riches en magnésium...