Temps de préparation 20 minutes Introduction Ce plat de pâtes complètes aux courgettes et poivrons sautés est une option délicieuse et nutritive pour un dîner équilibré. Les pâtes complètes apportent des glucides complexes qui fournissent de l’énergie durable, tandis que les courgettes et les poivrons sont riches en vitamines et en fibres. Ce plat est...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Cette salade de pâtes est un choix parfait pour un déjeuner équilibré et nutritif. Elle combine des glucides complexes, des protéines maigres et des légumes frais pour vous offrir un repas complet. Le skyr, un produit laitier riche en protéines, ajoute une touche crémeuse et saine à la sauce....
Temps de préparation 15 minutes Introduction Cette salade de pâtes Penne est un choix parfait pour un déjeuner équilibré et savoureux. Elle combine des glucides complexes, des protéines maigres et des légumes frais pour offrir un repas nourrissant et satisfaisant. Le skyr, un produit laitier islandais riche en protéines, ajoute une touche crémeuse et saine...
Temps de préparation 15 minutes Introduction La salade de pâtes au thon est un plat savoureux et équilibré, idéal pour un déjeuner rapide et nutritif. Elle combine des glucides complexes, des protéines maigres, et des légumes frais pour offrir un repas complet. Le maïs et les tomates cerises ajoutent une touche de douceur et de...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat de viande en sauce avec des pâtes est un choix délicieux et équilibré pour le déjeuner. Il combine des protéines de haute qualité, des glucides complexes et des légumes pour un repas complet. La viande de bœuf fournit des nutriments essentiels comme le fer et le zinc,...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Cette salade de pâtes méditerranéenne est un plat savoureux et équilibré qui combine des ingrédients frais et nourrissants. Les pâtes semi-complètes apportent des glucides complexes pour une énergie durable, tandis que les légumes frais comme la laitue et les tomates cerises fournissent des vitamines et des fibres. Les cœurs...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Cette salade de pâtes est un choix parfait pour un déjeuner équilibré. Elle combine des glucides complexes, des fibres, des vitamines et des protéines pour vous offrir un repas complet et satisfaisant. Les pâtes fournissent l’énergie nécessaire pour tenir toute la journée, tandis que la laitue et les tomates...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une combinaison délicieuse et équilibrée qui associe des glucides complexes, des protéines maigres et des légumes riches en fibres. Les pâtes fournissent l’énergie nécessaire pour la soirée, tandis que les courgettes apportent des vitamines et des minéraux essentiels. Les nuggets de poulet, faits maison, sont une...
Temps de préparation 20 minutes Introduction Ce plat de pâtes à la tomate crémeuses au Skyr et fraises est une option délicieuse et équilibrée pour un dîner. Les pâtes fournissent une bonne source de glucides complexes pour l’énergie, tandis que la sauce à base de tomates et de Vache qui rit apporte une touche crémeuse...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Cette salade de pâtes est un choix parfait pour un déjeuner équilibré et savoureux. Elle combine des glucides complexes, des protéines de qualité et des graisses saines, tout en étant riche en vitamines et minéraux grâce aux tomates cerises. Le saumon fumé apporte des oméga-3 bénéfiques pour le cœur,...