Étiquette : concombre

Home / concombre
Couscous Maxi Gourmande Équilibré
in Article
contributeur le septembre 17, 2025septembre 17, 2025

Couscous Maxi Gourmande Équilibré

Temps de préparation 15 minutes Introduction Le « Couscous Maxi Gourmande » de la marque Picard est une option savoureuse et pratique pour un déjeuner rapide. Ce plat est riche en saveurs méditerranéennes, offrant une combinaison de légumes, de semoule et de protéines végétales. En y ajoutant quelques ingrédients frais, vous pouvez en faire un repas équilibré...

Read More
Salade Gourmande aux Pommes de Terre et Fruits Frais
in Article
contributeur le septembre 16, 2025septembre 16, 2025

Salade Gourmande aux Pommes de Terre et Fruits Frais

Temps de préparation 15 minutes Introduction Cette salade gourmande est une explosion de saveurs et de textures, combinant des légumes croquants, des fruits juteux, et une touche de douceur chocolatée. Elle est non seulement délicieuse, mais aussi équilibrée, apportant une variété de nutriments essentiels. Les pommes de terre fournissent des glucides complexes pour l’énergie, tandis...

Read More
Délice Méditerranéen en Batbout
in Article
contributeur le septembre 14, 2025septembre 14, 2025

Délice Méditerranéen en Batbout

Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat est une excellente option pour un déjeuner équilibré et savoureux. Il combine des ingrédients frais et nutritifs, offrant un bon équilibre entre protéines, glucides et lipides. Le batbout, un pain marocain moelleux, est garni de houmous crémeux et de jambon, accompagné de légumes frais et d’une touche...

Read More
Buddha Bowl Falafel Curry Gourmand
in Article
contributeur le septembre 12, 2025septembre 12, 2025

Buddha Bowl Falafel Curry Gourmand

Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce Buddha Bowl Falafel Curry est un plat savoureux et équilibré qui combine des saveurs exotiques et des ingrédients sains. En plus d’être riche en protéines grâce aux falafels et au skyr, il offre une belle variété de légumes et de fruits pour un apport optimal en vitamines et...

Read More
Tortilla Gourmande aux Saveurs Équilibrées
in Article
contributeur le septembre 9, 2025septembre 9, 2025

Tortilla Gourmande aux Saveurs Équilibrées

Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat est un excellent choix pour un déjeuner équilibré et savoureux. Il combine des protéines maigres, des glucides complexes, des fibres, et des graisses saines, tout en restant dans une fourchette calorique raisonnable. Les ingrédients tels que le houmous et les légumes apportent des vitamines et minéraux essentiels,...

Read More
Omelette aux Champignons et Salade Fraîche de Concombre et Tomate
in Article
contributeur le septembre 4, 2025septembre 4, 2025

Omelette aux Champignons et Salade Fraîche de Concombre et Tomate

Temps de préparation 15 minutes Introduction L’omelette aux champignons accompagnée d’une salade de concombre et tomate est un plat à la fois simple et savoureux. Riche en protéines grâce aux œufs, et en fibres grâce aux légumes, ce repas est idéal pour un dîner léger et équilibré. Les champignons apportent des vitamines B et des...

Read More
Salade de Semoule Noire et Bœuf aux Légumes Croquants
in Article
contributeur le septembre 3, 2025septembre 3, 2025

Salade de Semoule Noire et Bœuf aux Légumes Croquants

Temps de préparation 15 minutes Introduction Cette salade de semoule noire et bœuf aux légumes croquants est un plat équilibré et savoureux qui combine des protéines, des fibres et des glucides complexes. La semoule noire, riche en fibres, s’associe parfaitement avec le bœuf haché pour apporter une bonne dose de protéines. Les légumes frais comme...

Read More
Délice de la Mer et Pousses de Printemps
in Article
contributeur le septembre 3, 2025septembre 3, 2025

Délice de la Mer et Pousses de Printemps

Temps de préparation 20 minutes Introduction Ce plat « Délice de la Mer et Pousses de Printemps » est une combinaison savoureuse et équilibrée qui marie la fraîcheur du poisson avec la légèreté des pousses de bambou et la vitalité d’une salade verte. Riche en protéines, en fibres et en vitamines, ce repas est idéal pour maintenir...

Read More
Pita Falafel et Taboulé Libanais Gourmand
in Article
contributeur le août 28, 2025août 28, 2025

Pita Falafel et Taboulé Libanais Gourmand

Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat est une combinaison délicieuse et équilibrée qui allie les saveurs méditerranéennes à une touche sucrée. Le pita falafel apporte des protéines végétales et des fibres, tandis que le taboulé aux herbes est riche en vitamines et minéraux. Les légumes frais et les fruits ajoutent une dose de...

Read More
Salade Printanière aux Vermicelles et Rouleau de Printemps
in Article
contributeur le août 27, 2025août 27, 2025

Salade Printanière aux Vermicelles et Rouleau de Printemps

Temps de préparation 20 minutes Introduction Cette salade printanière est une explosion de fraîcheur et de couleurs dans votre assiette. Elle combine des légumes croquants, des vermicelles de riz légers et un rouleau de printemps savoureux pour un repas équilibré et nourrissant. Riche en fibres, vitamines et minéraux, ce plat est parfait pour maintenir une...

Read More