Temps de préparation Temps de préparation : 15 minutesTemps de cuisson : 30 minutesTemps total : 45 minutes Introduction La soupe de légumes est un plat sain et réconfortant, idéal pour un dîner équilibré. Riche en fibres, vitamines et minéraux, elle aide à maintenir une bonne digestion et à renforcer le système immunitaire. De plus,...
Temps de préparation 30 minutes Introduction La salade de couscous et saumon grillé est un plat équilibré et savoureux, parfait pour un déjeuner nutritif. Le saumon est une excellente source de protéines et d’acides gras oméga-3, tandis que le couscous apporte des glucides complexes pour une énergie durable. Les légumes ajoutent des fibres, des vitamines...