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Salade Gourmande aux Pommes de Terre et Fruits Frais
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contributeur le septembre 16, 2025septembre 16, 2025

Salade Gourmande aux Pommes de Terre et Fruits Frais

Temps de préparation 15 minutes Introduction Cette salade gourmande est une explosion de saveurs et de textures, combinant des légumes croquants, des fruits juteux, et une touche de douceur chocolatée. Elle est non seulement délicieuse, mais aussi équilibrée, apportant une variété de nutriments essentiels. Les pommes de terre fournissent des glucides complexes pour l’énergie, tandis...

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Délice de Poulet Rôti et Saveurs Champêtres
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contributeur le septembre 14, 2025septembre 14, 2025

Délice de Poulet Rôti et Saveurs Champêtres

Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat équilibré est une merveilleuse combinaison de saveurs et de textures, offrant une expérience culinaire à la fois saine et savoureuse. La cuisse de poulet rôti apporte une bonne source de protéines maigres, tandis que la poêlée champêtre et les légumes frais ajoutent des fibres et des vitamines...

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Délice Méditerranéen en Batbout
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contributeur le septembre 14, 2025septembre 14, 2025

Délice Méditerranéen en Batbout

Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat est une excellente option pour un déjeuner équilibré et savoureux. Il combine des ingrédients frais et nutritifs, offrant un bon équilibre entre protéines, glucides et lipides. Le batbout, un pain marocain moelleux, est garni de houmous crémeux et de jambon, accompagné de légumes frais et d’une touche...

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Buddha Bowl Falafel Curry Gourmand
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contributeur le septembre 12, 2025septembre 12, 2025

Buddha Bowl Falafel Curry Gourmand

Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce Buddha Bowl Falafel Curry est un plat savoureux et équilibré qui combine des saveurs exotiques et des ingrédients sains. En plus d’être riche en protéines grâce aux falafels et au skyr, il offre une belle variété de légumes et de fruits pour un apport optimal en vitamines et...

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Délice Équilibré aux Pommes et Chia
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contributeur le septembre 11, 2025septembre 11, 2025

Délice Équilibré aux Pommes et Chia

Temps de préparation 10 minutes Introduction Ce plat est une option saine et équilibrée qui combine des glucides complexes, des protéines, des fibres et des graisses saines. Les tranches de pomme apportent une touche de fraîcheur et de vitamines, tandis que le pain complet offre une source d’énergie durable. Le yaourt nature enrichi de graines...

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Bouddha Bowl Tikka et Douceur Gourmande
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contributeur le septembre 10, 2025septembre 10, 2025

Bouddha Bowl Tikka et Douceur Gourmande

Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat est une combinaison parfaite de saveurs exotiques et de douceurs gourmandes. Le Bouddha Bowl Tikka apporte une touche épicée et riche en protéines, tandis que le skyr crème brûlée et le chocolat noir au caramel ajoutent une note sucrée et réconfortante. Les fruits frais comme la banane...

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Burger Gourmet aux Échalotes Confit et Salade Croquante
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contributeur le septembre 9, 2025septembre 9, 2025

Burger Gourmet aux Échalotes Confit et Salade Croquante

Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce burger fait maison est une option délicieuse et équilibrée pour un dîner savoureux. Avec un steak haché maigre, un pain aux céréales, et des garnitures riches en saveurs comme le confit d’échalotes et le cheddar, ce plat offre un bon équilibre entre protéines, glucides et lipides. La salade...

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Délice de Quinoa au Poulet et Sésame avec Douceur Fruité
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contributeur le septembre 9, 2025septembre 9, 2025

Délice de Quinoa au Poulet et Sésame avec Douceur Fruité

Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat est une combinaison parfaite de saveurs et de nutriments, offrant un équilibre entre protéines, glucides et fibres. Le quinoa au poulet et sésame constitue une base riche en protéines et en acides gras essentiels, tandis que les fruits apportent une touche de douceur et de vitamines. Le...

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Délice de Soirée aux Saveurs Équilibrées
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contributeur le septembre 5, 2025septembre 5, 2025

Délice de Soirée aux Saveurs Équilibrées

Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une combinaison harmonieuse de saveurs et de textures, offrant un repas équilibré et satisfaisant. La soupe de lentilles vertes est une excellente source de protéines végétales et de fibres, tandis que le radis noir ajoute une touche piquante et croquante. Le pain de mie et la...

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Brandade de Morue Gourmande et Équilibrée
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contributeur le septembre 5, 2025septembre 5, 2025

Brandade de Morue Gourmande et Équilibrée

Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat de brandade de morue est non seulement savoureux, mais également équilibré. Il combine des protéines maigres, des glucides complexes et des graisses saines, offrant ainsi un repas complet qui soutient votre énergie tout au long de la journée. La douceur naturelle de la pomme et la richesse...

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