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Risotto aux Champignons et Saumon
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contributeur le septembre 7, 2025septembre 7, 2025

Risotto aux Champignons et Saumon

Temps de préparation Préparation : 15 minutesCuisson : 30 minutesTemps total : 45 minutes Introduction Le risotto aux champignons et saumon est un plat savoureux et équilibré qui allie la richesse des champignons à la tendreté du saumon. Ce plat est non seulement délicieux, mais il est également une excellente source de protéines, de fibres...

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Burger Maison Gourmand et Soupe de Légumes Réconfortante
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contributeur le septembre 5, 2025septembre 5, 2025

Burger Maison Gourmand et Soupe de Légumes Réconfortante

Temps de préparation 45 minutes Introduction Ce plat combine la gourmandise d’un burger maison avec la légèreté d’une soupe de légumes, offrant un repas équilibré et satisfaisant. Le burger apporte des protéines essentielles et des glucides complexes, tandis que la soupe de légumes est riche en fibres, vitamines et minéraux. Ensemble, ils forment un dîner...

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Délice de Tomates Farcies et Soupe de Légumes Maison
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contributeur le août 16, 2025août 16, 2025

Délice de Tomates Farcies et Soupe de Légumes Maison

Temps de préparation Environ 1 heure Introduction Ce plat est une combinaison parfaite de saveurs et de nutriments. La soupe de légumes maison apporte une bonne dose de fibres et de vitamines, tandis que les tomates farcies sont riches en protéines et en lycopène, un antioxydant puissant. L’œuf au lait en dessert offre une touche...

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Velouté Matinal Équilibré
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contributeur le juillet 27, 2025juillet 27, 2025

Velouté Matinal Équilibré

Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce petit déjeuner équilibré combine un potage maison réconfortant et un yaourt nature bio, offrant une harmonie parfaite entre saveurs et nutrition. Le potage, riche en fibres et en vitamines, est idéal pour commencer la journée avec énergie, tandis que le yaourt apporte des protéines et des probiotiques bénéfiques...

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Potage de Légumes en Morceaux
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contributeur le juin 21, 2025juin 21, 2025

Potage de Légumes en Morceaux

Temps de préparation 30 minutes Introduction Le potage de légumes en morceaux est un plat réconfortant et nutritif, parfait pour un dîner léger et équilibré. Ce potage est riche en fibres, vitamines et minéraux, grâce à la variété de légumes utilisés. Il est idéal pour renforcer le système immunitaire et favoriser une bonne digestion. De...

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Soupe Orientale au Poulet et Légumes
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contributeur le février 14, 2025février 14, 2025

Soupe Orientale au Poulet et Légumes

Temps de préparation 30 minutes Introduction Cette soupe orientale est un véritable concentré de saveurs et de bienfaits nutritionnels. Elle combine des protéines maigres du poulet, des fibres des pois chiches et des épinards, ainsi que des vitamines des carottes. Le bouillon de tomate et le cumin ajoutent une profondeur aromatique qui réchauffe le cœur...

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Potée Savoureuse aux Légumes et Porc
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contributeur le octobre 28, 2024octobre 28, 2024

Potée Savoureuse aux Légumes et Porc

Temps de préparation 45 minutes Introduction La potée est un plat réconfortant et nutritif, parfait pour les journées fraîches. Riche en fibres grâce aux légumes comme le chou, les carottes, les poireaux et les navets, elle est également une bonne source de protéines grâce au porc. Ce plat contribue à une alimentation équilibrée en apportant...

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