Wraps Protéinés Gourmands au Poulet et Chocolat

Temps de préparation

15 minutes

Introduction

Ce plat est une excellente option pour un déjeuner équilibré et savoureux. Il combine des protéines maigres, des glucides sains et une touche de douceur avec le chocolat noir. Les wraps protéinés sont parfaits pour maintenir votre satiété, tandis que la pomme et la compote apportent des fibres et des vitamines. Le fromage Masdaam ajoute une touche de crémeux, et la cannelle rehausse les saveurs tout en offrant des bienfaits antioxydants.

Liste des ingrédients pour une personne

• 3 wraps protéinés Weight Watchers (383 calories)
• 2 tranches de filet de poulet rôti Monique Ranou (65 calories)
• 108g de pomme
• 1 pincée de cannelle
• 1 compote de pommes sans sucre ajouté
• 6g de chocolat noir caramel Gross
• 25g de Masdaam
• Café (au goût)

Instructions de préparation

1. Commencez par chauffer légèrement les wraps protéinés dans une poêle ou au micro-ondes pour les rendre plus souples.
2. Disposez les tranches de filet de poulet rôti au centre de chaque wrap.
3. Ajoutez le fromage Masdaam sur le poulet.
4. Coupez la pomme en fines tranches et répartissez-les sur les wraps.
5. Saupoudrez une pincée de cannelle sur les pommes pour ajouter une saveur épicée.
6. Roulez les wraps fermement et coupez-les en deux si désiré.
7. Servez avec une compote de pommes sans sucre ajouté à côté.
8. Pour le dessert, dégustez le chocolat noir caramel Gross.
9. Accompagnez le tout d’une tasse de café selon votre préférence.

Valeurs nutritives et caloriques

Ce repas contient environ 448 calories. Il est riche en protéines, fibres, et offre un bon équilibre entre glucides et lipides.