Temps de préparation 15 minutes Introduction Le sandwich poulet avocat est une option de déjeuner équilibrée et savoureuse. Ce plat combine des protéines maigres, des graisses saines et des fibres pour vous offrir un repas complet et nutritif. Le poulet apporte une bonne dose de protéines, tandis que l’avocat fournit des graisses monoinsaturées bénéfiques pour...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une excellente option pour un déjeuner équilibré et nutritif. Le poulet en papillote est une méthode de cuisson saine qui conserve les nutriments et les saveurs. Les pommes de terre au four apportent des glucides complexes, tandis que les endives en salade ajoutent des fibres et...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat est une combinaison équilibrée de saveurs méditerranéennes et de protéines. La salade grecque apporte des légumes frais et des fibres, tandis que la merguez fournit une source de protéines et de saveurs épicées. Le yaourt au citron et la nectarine plate en dessert ajoutent une touche de...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une option équilibrée et nutritive pour un déjeuner. La côte de porc fournit une bonne source de protéines, les lentilles sont riches en fibres et en fer, et les endives apportent des vitamines et des minéraux essentiels. Le yaourt aux morceaux de pêche complète le repas...