Étiquette : vitamines

Home / vitamines
Petit Délice Énergisant aux Flocons d’Avoine et Kiwis
in Article
contributeur le septembre 12, 2024septembre 12, 2024

Petit Délice Énergisant aux Flocons d’Avoine et Kiwis

Temps de préparation 10 minutes Introduction Ce petit déjeuner équilibré est parfait pour bien démarrer la journée. Les flocons d’avoine fournissent des glucides complexes et des fibres, le lait apporte des protéines et du calcium, tandis que les kiwis sont riches en vitamine C et en antioxydants. Le café au lait ajoute une touche d’énergie...

Read More
Bœuf Sauté aux Poivrons avec Riz Complet et Nectarine
in Article
contributeur le septembre 11, 2024septembre 11, 2024

Bœuf Sauté aux Poivrons avec Riz Complet et Nectarine

Temps de Préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une excellente option pour un dîner équilibré. Le bœuf fournit une bonne source de protéines et de fer, essentiels pour la construction musculaire et le transport de l’oxygène dans le sang. Les poivrons sont riches en vitamines C et A, qui sont importantes pour le système...

Read More
Bœuf Sauté aux Poivrons avec Riz Complet et Yaourt Caramel
in Article
contributeur le septembre 11, 2024septembre 11, 2024

Bœuf Sauté aux Poivrons avec Riz Complet et Yaourt Caramel

Temps de Préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une excellente option pour un déjeuner équilibré. Le bœuf est une source riche en protéines et en fer, tandis que les poivrons apportent des vitamines et des antioxydants. Le riz complet est une source de glucides complexes qui fournissent de l’énergie durable, et le yaourt au...

Read More
X