Temps de préparation 15 minutes Introduction Cette salade de pâtes est un choix parfait pour un déjeuner équilibré et nutritif. Elle combine des glucides complexes, des protéines maigres et des légumes frais pour vous offrir un repas complet. Le skyr, un produit laitier riche en protéines, ajoute une touche crémeuse et saine à la sauce....
Temps de préparation 15 minutes Introduction Cette salade de pâtes Penne est un choix parfait pour un déjeuner équilibré et savoureux. Elle combine des glucides complexes, des protéines maigres et des légumes frais pour offrir un repas nourrissant et satisfaisant. Le skyr, un produit laitier islandais riche en protéines, ajoute une touche crémeuse et saine...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une combinaison savoureuse et nutritive qui allie la richesse du pain de seigle, la légèreté du skyr et la gourmandise d’un gâteau chocolat noir aux courgettes. Le pain de seigle est une excellente source de fibres, le skyr apporte des protéines maigres, et le gâteau chocolat...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce petit déjeuner est une combinaison parfaite de saveurs et de nutriments essentiels pour bien démarrer la journée. Le Skyr, riche en protéines, associé à un gâteau maison à base de compote, d’œufs et de farine d’avoine chocolatée, offre une source d’énergie durable. Le thé complète ce repas en...
Temps de préparation 20 minutes Introduction Ce plat de pâtes à la tomate crémeuses au Skyr et fraises est une option délicieuse et équilibrée pour un dîner. Les pâtes fournissent une bonne source de glucides complexes pour l’énergie, tandis que la sauce à base de tomates et de Vache qui rit apporte une touche crémeuse...
Temps de préparation 20 minutes Introduction Ce plat est une combinaison délicieuse et équilibrée qui marie les bienfaits des protéines maigres du saumon, les fibres et vitamines des tomates et nectarines, ainsi que les glucides complexes du riz. Le skyr apporte une touche crémeuse et une dose supplémentaire de protéines, rendant ce repas non seulement...
Temps de préparation Environ 45 minutes Introduction Ce plat est une combinaison délicieuse et équilibrée qui allie la richesse du boudin blanc à la légèreté du gratin de courgettes, le tout complété par la fraîcheur du skyr. Le boudin blanc est une source de protéines de qualité, tandis que les courgettes apportent des fibres et...
Temps de préparation 5 minutes Introduction Ce petit-déjeuner est une option idéale pour bien commencer la journée avec énergie et légèreté. Le skyr, riche en protéines, associé au jus de citron, qui apporte une dose de vitamine C, et un café sans sucre, vous offre un équilibre parfait entre nutriments et saveurs. Ce repas est...
Temps de préparation Environ 30 minutes Introduction Ce plat est une symphonie de saveurs méditerranéennes, alliant la fraîcheur des légumes à la richesse du fromage de chèvre et la douceur du skyr aux myrtilles. Il est non seulement délicieux, mais aussi équilibré, offrant une bonne dose de fibres, de protéines et de graisses saines. Parfait...
Temps de préparation 5 minutes Introduction Ce petit déjeuner est une combinaison parfaite de saveurs et de nutriments pour bien démarrer la journée. Le skyr, riche en protéines, associé au muesli chocolat et quinoa, offre une texture croquante et gourmande. Le café sans sucre et le jus de citron apportent une touche de fraîcheur et...