Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une harmonie de saveurs et de nutriments, combinant la richesse en oméga-3 des sardines avec les bienfaits des légumes verts et des pâtes complètes. Le chou-fleur et le brocoli apportent une bonne dose de fibres et de vitamines, tandis que les kiwis ajoutent une touche sucrée...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une excellente option pour un dîner équilibré. Il combine des légumes frais, des protéines de haute qualité provenant des sardines, des glucides complexes des pommes de terre et un yaourt pour une touche finale légère et riche en probiotiques. Les tomates apportent des antioxydants, tandis que...