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Salade de Pois Chiches aux Épinards, Saumon et Fromage Feta
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contributeur le février 14, 2025février 14, 2025

Salade de Pois Chiches aux Épinards, Saumon et Fromage Feta

Temps de préparation 15 minutes Introduction Cette salade de pois chiches avec épinards, saumon et fromage feta est un plat équilibré et savoureux, parfait pour un dîner léger et nutritif. Riche en protéines grâce au saumon et aux pois chiches, elle offre également une bonne dose de fibres et de vitamines grâce aux épinards. Le...

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Pita Gourmande et Équilibrée
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contributeur le février 14, 2025février 14, 2025

Pita Gourmande et Équilibrée

Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat est une option délicieuse et équilibrée pour un déjeuner sain. Il combine des protéines maigres, des fibres, des vitamines et des glucides complexes pour vous offrir une énergie durable tout au long de la journée. Le mélange de textures et de saveurs, avec le crémeux du houmous,...

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Délice Vitalité au Poulet et Agrumes
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contributeur le février 9, 2025février 9, 2025

Délice Vitalité au Poulet et Agrumes

Temps de préparation 20 minutes Introduction Ce plat est une véritable célébration de saveurs et de bienfaits nutritionnels. La salade verte apporte une fraîcheur croquante et des fibres essentielles, tandis que le poulet aux légumes fournit des protéines maigres et une variété de vitamines et minéraux. Le yaourt nature Délice Actifidus enrichit le repas avec...

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Salade d’Endives au Thon, Haricots Rouges et Maïs
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contributeur le février 9, 2025février 9, 2025

Salade d’Endives au Thon, Haricots Rouges et Maïs

Temps de préparation 15 minutes Introduction Cette salade d’endives au thon, haricots rouges et maïs est un plat équilibré et savoureux qui combine des ingrédients riches en nutriments. Les endives apportent des fibres et des vitamines, le thon est une excellente source de protéines maigres et d’acides gras oméga-3, tandis que les haricots rouges et...

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Wrap Gourmand à la Viande et Avocat
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contributeur le février 3, 2025février 3, 2025

Wrap Gourmand à la Viande et Avocat

Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce wrap est une option délicieuse et équilibrée pour un déjeuner nutritif. Il combine des protéines maigres, des légumes frais et des graisses saines, offrant un repas complet qui soutient l’énergie et la satiété tout au long de la journée. Le carré de chocolat noir en dessert ajoute une...

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Wrap Protéiné au Bœuf et Avocat
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contributeur le février 3, 2025février 3, 2025

Wrap Protéiné au Bœuf et Avocat

Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce wrap protéiné est une option de déjeuner équilibrée et savoureuse, idéale pour ceux qui cherchent à maintenir une alimentation saine tout en savourant un repas délicieux. Avec une combinaison de protéines maigres, de légumes frais et de graisses saines, ce plat offre une excellente source de nutriments essentiels...

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Omelette Vitalité aux Fruits et Salade Verte
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contributeur le décembre 16, 2024décembre 16, 2024

Omelette Vitalité aux Fruits et Salade Verte

Temps de préparation 10 minutes Introduction Cette omelette vitalité est un excellent choix pour un petit déjeuner équilibré. Elle combine des protéines de haute qualité, des fibres, des vitamines et des minéraux essentiels. Les œufs fournissent des protéines qui aident à maintenir la satiété, tandis que le kiwi et la clémentine apportent une dose de...

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Filet de Dinde Gourmand avec Salade Verte et Skyr aux Myrtilles
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contributeur le décembre 16, 2024décembre 16, 2024

Filet de Dinde Gourmand avec Salade Verte et Skyr aux Myrtilles

Temps de préparation 20 minutes Introduction Ce plat est une option délicieuse et équilibrée pour un dîner sain. Le filet de dinde est une excellente source de protéines maigres, tandis que la salade verte apporte des fibres et des vitamines essentielles. La vinaigrette maison à base d’huile d’olive et de basilic ajoute des acides gras...

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Délice de Champignons Sautés et Steak Léger
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contributeur le décembre 2, 2024décembre 2, 2024

Délice de Champignons Sautés et Steak Léger

Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une combinaison savoureuse et équilibrée qui met en avant des ingrédients sains et nutritifs. Les champignons sautés à l’ail et au persil apportent une richesse en fibres et en antioxydants, tandis que les steaks hachés à faible teneur en matières grasses fournissent une bonne dose de...

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Wrap Poulet et Légumes Frais
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contributeur le novembre 24, 2024novembre 24, 2024

Wrap Poulet et Légumes Frais

Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce wrap poulet et légumes frais est une option de déjeuner équilibrée et savoureuse. Il combine des protéines maigres, des fibres et des vitamines essentielles, tout en étant faible en matières grasses. Parfait pour un repas rapide et nourrissant, il vous aidera à rester énergique tout au long de...

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