Temps de préparation 30 minutes de préparation, 45 minutes de cuisson Introduction Ce plat savoureux et équilibré allie la douceur de la pastèque à la richesse du flan de courgettes, œufs, ricotta et lait. Le yaourt douceur de brebis apporte une touche crémeuse et légèrement acidulée, parfaite pour compléter ce repas. Riche en protéines, fibres...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une combinaison délicieuse et équilibrée qui marie la douceur rafraîchissante de la pastèque avec la richesse crémeuse d’un flan de courgettes à la ricotta. C’est une option parfaite pour un dîner léger et nutritif, apportant une bonne dose de fibres, de protéines et de vitamines. La...
Temps de préparation 45 minutes Introduction Ce plat savoureux et équilibré combine la douceur des cannellonis farcis à la ricotta et aux épinards avec la richesse des boulettes de bœuf et de veau nappées d’une sauce tomate maison. Il offre un excellent apport en protéines, fibres, et vitamines, tout en restant gourmand et réconfortant. Parfait...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une excellente option pour un dîner équilibré et léger. Le flan de courgettes à la ricotta est riche en protéines et en calcium grâce aux œufs et à la ricotta, tandis que les courgettes apportent des fibres et des vitamines essentielles. Les radis ajoutent une touche...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une merveilleuse combinaison de saveurs et de textures, offrant un équilibre parfait entre plaisir et nutrition. Les cannelloni ricotta épinard apportent une bonne dose de protéines et de fibres, tandis que les fruits et le chocolat ajoutent une touche sucrée et gourmande. Ce repas est idéal...