Temps de préparation 20 minutes Introduction Ce plat est une excellente option pour un déjeuner équilibré, combinant des protéines maigres, des fibres et des vitamines. La côte de porc grillée apporte une bonne source de protéines, tandis que les haricots blancs et les tomates cerises ajoutent des fibres et des antioxydants. Le yaourt aux framboises...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat est une excellente option pour un déjeuner équilibré et savoureux. Il combine des protéines maigres, des légumes riches en fibres et des glucides complexes pour vous offrir un repas complet et satisfaisant. Le mélange de saveurs mexicaines avec le steak haché et le lomo de porc au...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Cette salade de semoule au rôti de porc et nectarine est un plat équilibré et rafraîchissant, parfait pour un déjeuner sain. Elle combine des protéines maigres, des glucides complexes, et une variété de légumes et de fruits pour un apport optimal en vitamines et minéraux. L’huile d’olive apporte des...
Temps de préparation 20 minutes Introduction Ce plat est une combinaison savoureuse et équilibrée qui met en valeur la tendreté de l’escalope de porc, la fraîcheur des légumes et la douceur des marrons. Riche en protéines, fibres et vitamines, ce repas est idéal pour maintenir une alimentation saine et variée. Les tomates et les concombres...
Temps de préparation 20 minutes Introduction Ce plat est une option savoureuse et équilibrée qui combine une bonne source de protéines, des légumes riches en fibres et des fruits frais pour un apport en vitamines. La côte de porc grillée offre une texture juteuse et savoureuse, tandis que les petits pois et carottes ajoutent une...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une combinaison savoureuse et équilibrée qui allie la richesse du porc et la fraîcheur du taboulé maison. Les tomates et les concombres apportent une touche de légèreté et de croquant, tandis que les œufs durs et la tranche de jambon ajoutent une dose supplémentaire de protéines....
Temps de préparation 20 minutes Introduction Cette salade rigatoni est un véritable délice estival, combinant des pâtes savoureuses avec des légumes frais et du fromage Boursin crémeux. Accompagnée d’une tranche de rôti de porc et de prunes juteuses, elle offre un équilibre parfait entre protéines, glucides et fibres. Ce plat est non seulement délicieux, mais...
Temps de préparation Préparation : 15 minutesCuisson : 45 minutesTotal : 1 heure Introduction Ce plat de porc rôti aux légumes méditerranéens est une option délicieuse et équilibrée pour le dîner. Riche en protéines grâce au porc, il est également rempli de fibres et de nutriments essentiels grâce aux légumes et aux pois chiches. Les...
Temps de préparation 20 minutes Introduction Cette salade rigatoni aux légumes d’été et boursin, accompagnée d’une tranche de rôti de porc, est un plat équilibré et savoureux. Elle combine des glucides complexes, des protéines maigres et une variété de légumes riches en fibres et en vitamines. Le boursin ajoute une touche crémeuse et parfumée, rendant...
Temps de préparation 45 minutes Introduction Ce plat de porc rôti accompagné de purée de pommes de terre et de ratatouille est un repas équilibré et savoureux. Le porc est une excellente source de protéines et de vitamines B, tandis que la purée de pommes de terre apporte des glucides complexes pour l’énergie. La ratatouille,...