Temps de préparation 20 minutes Introduction Ce plat est une combinaison savoureuse et équilibrée qui offre une excellente source de protéines, de fibres et de vitamines. Le steak de cheval est une viande maigre riche en fer, tandis que le chou-fleur apporte des fibres et des antioxydants. Les fruits ajoutent une touche de douceur naturelle...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat est une merveilleuse combinaison de saveurs et de textures, offrant une option de dîner équilibrée et nutritive. La poêlée champêtre apporte des légumes variés et des fibres, tandis que le skyr et le liégeois protéiné fournissent une bonne dose de protéines pour soutenir la satiété et la...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une combinaison parfaite de saveurs et de nutriments. La soupe aux lentilles corail et carottes offre une bonne dose de protéines végétales et de fibres, idéale pour un dîner léger mais satisfaisant. Le chocolat noir et les fruits apportent une touche sucrée et des antioxydants, tandis...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat équilibré est une merveilleuse combinaison de saveurs et de textures, offrant une excellente source de protéines maigres, de glucides complexes et de fibres. Le cabillaud est riche en oméga-3, bénéfique pour le cœur, tandis que les pommes de terre fournissent de l’énergie durable. Les fruits ajoutent une...
Temps de préparation Environ 45 minutes Introduction Ce plat est une combinaison savoureuse et équilibrée qui allie la richesse d’une quiche maison aux petits pois et bacon, la fraîcheur des fruits, et la douceur subtile du chocolat noir. Il offre une variété de nutriments essentiels, notamment des protéines, des fibres, des vitamines et des antioxydants,...
Temps de préparation Préparation : 15 minutesCuisson : 45 minutesTotal : 1 heure Introduction Ce plat est une option délicieuse et nutritive pour un dîner équilibré. Les pommes de terre au four sont une excellente source de glucides complexes, fournissant de l’énergie durable. Les champignons et le brocoli ajoutent des fibres, des vitamines et des...
Temps de préparation Environ 1 heure Introduction Ce plat est une combinaison harmonieuse de saveurs et de textures qui apportent une variété de nutriments essentiels. La soupe de lentilles est riche en protéines végétales et en fibres, les momos tibétains aux légumes offrent une touche exotique tout en étant légers, et les fruits ainsi que...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat est un mélange harmonieux de saveurs et de textures, offrant un équilibre parfait entre protéines, glucides et lipides. Le poulet biryani aux raisins secs est riche en épices et en arômes, tandis que le paratha ajoute une touche de croustillant. Les fruits frais et le yaourt apportent...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat de Poulet Biryani et Riz aux Raisins Secs, accompagné de fruits frais et d’une touche de chocolat noir, est une option savoureuse et équilibrée pour le déjeuner. Le biryani apporte une bonne source de protéines et de glucides complexes, tandis que les fruits ajoutent des vitamines et...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une combinaison savoureuse et équilibrée qui marie les nouilles sautées au poulet avec des douceurs légères pour le dessert. Il offre un bon équilibre entre protéines, glucides et lipides, tout en intégrant des éléments sucrés pour satisfaire vos envies de dessert sans excès. Les nouilles apportent...