Temps de préparation 20 minutes Introduction Ce plat est une option saine et équilibrée pour un dîner léger. La soupe de poireaux maison est riche en fibres et en vitamines, tandis que les œufs durs apportent des protéines de haute qualité. La pastèque, quant à elle, offre une touche de fraîcheur et d’hydratation, idéale pour...
Temps de préparation Environ 30 minutes Introduction Ce plat est une véritable explosion de saveurs méditerranéennes, combinant la fraîcheur des légumes, la richesse des protéines maigres, et la douceur de la pastèque. Il offre un excellent équilibre entre glucides, protéines et lipides, tout en étant riche en vitamines et minéraux. Parfait pour un dîner léger...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une combinaison délicieuse et équilibrée qui allie la douceur des carottes, la chaleur du curry, la richesse du jambon blanc et la fraîcheur de la pastèque. La soupe de carottes au curry est non seulement réconfortante, mais elle est également riche en vitamines A et C,...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une véritable symphonie de saveurs et de textures, combinant la fraîcheur des fruits de mer, la richesse du saumon grillé, et le croquant des légumes sautés. C’est un repas équilibré qui offre une excellente source de protéines, d’oméga-3, de fibres et de vitamines. La pastèque en...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une combinaison parfaite de fraîcheur et de légèreté, idéale pour un dîner équilibré. La soupe de légumes maison apporte une richesse en fibres et vitamines, tandis que le jambon de dinde offre une source de protéines maigres. La pastèque, en dessert, ajoute une touche sucrée et...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est un excellent choix pour un dîner équilibré et léger. La soupe de légumes maison offre une variété de vitamines et de minéraux essentiels, tandis que le jambon de dinde fournit des protéines maigres. La pastèque, en plus d’être rafraîchissante, est une source d’hydratation et de vitamines...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Cette salade fraîcheur est une option délicieuse et équilibrée pour un repas léger. Elle combine la douceur de la pastèque, l’onctuosité des œufs durs et la fraîcheur des tomates. Ce plat est riche en vitamines, minéraux et protéines, tout en étant faible en calories, ce qui le rend idéal...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une option savoureuse et équilibrée pour le dîner, combinant la richesse d’une quiche sans pâte avec la fraîcheur des haricots verts et de la pastèque. La quiche sans pâte est une excellente alternative pour ceux qui cherchent à réduire leur consommation de glucides tout en profitant...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat est une combinaison savoureuse et équilibrée qui allie la tendreté du rôti de porc, la fraîcheur des haricots verts et la douceur juteuse de la pastèque. Il offre une belle harmonie de saveurs tout en étant riche en protéines, fibres et vitamines. C’est un choix parfait pour...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Cette salade est un véritable concentré de fraîcheur et de saveurs. Elle combine des protéines maigres, des graisses saines et une variété de fruits et légumes pour un repas équilibré. Le poulet grillé apporte une source de protéines essentielle, tandis que l’avocat offre des graisses saines pour le cœur....