Temps de préparation 10 minutes Introduction Ce petit déjeuner est une combinaison parfaite de glucides complexes, de protéines et de graisses saines. Le pain aux flocons d’avoine fournit une source d’énergie durable, tandis que le yaourt nature au lait entier offre des protéines et des probiotiques bénéfiques pour la digestion. Le pamplemousse ajoute une touche...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une combinaison savoureuse et équilibrée qui allie protéines maigres, fibres et antioxydants. Le poulet rôti apporte des protéines essentielles, tandis que les légumes verts et les pommes de terre fournissent des fibres et des glucides complexes pour une énergie durable. Le pamplemousse ajoute une touche de...