Temps de préparation 15 minutes Introduction Cette salade composée est un excellent choix pour un dîner équilibré. Elle combine des légumes frais, des protéines maigres et des glucides complexes, offrant ainsi un repas complet et nutritif. Les œufs durs apportent des protéines de haute qualité, tandis que l’avocat fournit des graisses saines. Les tranches de...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat équilibré est parfait pour un déjeuner nutritif et savoureux. Le quinoa est une excellente source de protéines végétales et de fibres, tandis que les œufs apportent des protéines de haute qualité. Les carottes et les courgettes ajoutent des vitamines et des minéraux essentiels, et le yaourt nature...
Temps de Préparation 15 minutes Introduction Ce petit-déjeuner est un excellent choix pour bien démarrer la journée. Il combine des protéines de haute qualité provenant des œufs, du bacon et du shaker protéiné, avec des glucides complexes et des fibres du skyr et des flocons d’avoine. Le mélange de graines ajoute des acides gras essentiels...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat est une excellente option pour un dîner équilibré et nutritif. L’omelette aux champignons fournit des protéines de haute qualité et des vitamines, tandis que la salade de tomates avec de l’huile d’olive apporte des antioxydants et des graisses saines. La pastèque en dessert ajoute une touche de...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat équilibré est parfait pour un déjeuner sain et nourrissant. Il combine des protéines de haute qualité, des fibres, des vitamines et des minéraux essentiels. L’omelette aux œufs fournit des protéines complètes, tandis que les haricots rouges ajoutent des fibres et des protéines végétales. Le concombre apporte une...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Cette salade d’endives aux œufs durs et abricots est un plat équilibré et savoureux, parfait pour un dîner léger. Les endives apportent des fibres et des vitamines, les œufs fournissent des protéines de haute qualité, et les abricots ajoutent une touche sucrée et une bonne dose de vitamines A...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce petit-déjeuner est une combinaison parfaite de protéines, de fibres et de graisses saines. Les œufs et le bacon apportent une dose généreuse de protéines et de graisses, tandis que le Skyr et les flocons d’avoine fournissent des fibres et des probiotiques pour une digestion optimale. Le collagène ajouté...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat est une option équilibrée et savoureuse pour un déjeuner. L’omelette fournit une bonne source de protéines, tandis que les asperges et les tomates cerises ajoutent des fibres, des vitamines et des minéraux essentiels. L’huile d’olive, quant à elle, apporte des graisses saines pour le cœur. Ensemble, ces...