Temps de préparation 15 minutes Introduction Cette salade colorée est un véritable festival de saveurs et de textures. Elle combine la douceur de la mangue, l’onctuosité de la mozzarella, et la fraîcheur des tomates, le tout rehaussé par la richesse des œufs durs. Ce plat est non seulement délicieux mais aussi équilibré, apportant une bonne...
Temps de préparation 10 minutes Introduction Cette salade Caprese revisitée avec des œufs durs est une option de dîner légère et équilibrée. Elle combine des protéines de haute qualité provenant des œufs, des antioxydants des tomates, et des graisses saines de la mozzarella. Le basilic ajoute une touche aromatique, tandis que la compote non sucrée...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Cette salade fraîche et colorée est un excellent choix pour un repas équilibré. Elle combine des protéines, des fibres et des vitamines, tout en étant faible en calories. Les tomates apportent des antioxydants, les œufs durs fournissent des protéines de haute qualité, la mozzarella ajoute une touche crémeuse et...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Cette salade fraîcheur aux œufs et mangue est un plat coloré et savoureux qui allie protéines, vitamines et fibres. Les œufs durs apportent une bonne dose de protéines, tandis que la mangue et les tomates offrent des vitamines essentielles et des antioxydants. La mozzarella ajoute une touche crémeuse et...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat est une option savoureuse et équilibrée pour un déjeuner nutritif. Les tortillas bio fournissent une base saine et riche en fibres, tandis que le steak haché maigre apporte des protéines essentielles. Les carottes et les jeunes pousses d’épinard ajoutent des vitamines et des minéraux, et la mozzarella...
Temps de préparation 45 minutes Introduction Ce plat est une combinaison parfaite de saveurs et de nutriments, offrant une quiche savoureuse aux brocolis et mozzarella, accompagnée de fruits frais et d’une touche de chocolat pour satisfaire vos envies sucrées. C’est un repas équilibré qui fournit des fibres, des protéines, et des antioxydants, tout en restant...
Temps de préparation Environ 45 minutes Introduction Ce plat est une excellente option pour un dîner équilibré, combinant des légumes riches en fibres et en vitamines, des protéines de la mozzarella, et des glucides complexes de la craquotte de blé complet. La salade verte ajoute une touche de fraîcheur et de légèreté, tandis que la...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce gratin de poulet et courgettes à la mozzarella est un plat savoureux et équilibré qui combine des protéines maigres, des légumes frais et une touche de fromage pour un repas réconfortant. Les courgettes apportent des fibres et des vitamines, tandis que le poulet fournit des protéines essentielles. La...
Temps de préparation 45 minutes Introduction Ce plat de cordon bleu maison est une délicieuse façon de savourer un repas équilibré et réconfortant. Le mariage du poulet tendre, du jambon savoureux et de la mozzarella fondante offre une explosion de saveurs. Accompagné de pommes de terre rôties et d’une salade fraîche, ce dîner est non...
Temps de préparation Environ 30 minutes Introduction Ce plat est une excellente option pour un déjeuner équilibré et savoureux. Le poulet grillé est une source maigre de protéines, tandis que la salade de riz, tomates et concombres apporte des fibres, des vitamines et des minéraux essentiels. La mozzarella ajoute une touche crémeuse et apporte du...