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Galette de Sarrasin aux Nectarines et Purée d’Amande
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contributeur le septembre 30, 2024septembre 30, 2024

Galette de Sarrasin aux Nectarines et Purée d’Amande

Temps de préparation 10 minutes Introduction Cette galette de sarrasin aux nectarines et purée d’amande est un excellent choix pour un petit-déjeuner équilibré. Elle combine des glucides complexes, des protéines et des graisses saines pour vous fournir l’énergie nécessaire pour bien démarrer la journée. Le sarrasin est une excellente source de fibres et de protéines...

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Bowl Cake Gourmand aux Flocons d’Avoine Complet et Fruits
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contributeur le septembre 12, 2024septembre 12, 2024

Bowl Cake Gourmand aux Flocons d’Avoine Complet et Fruits

Temps de Préparation 10 minutes Introduction Le Bowl Cake Gourmand aux Flocons d’Avoine Complet et Fruits est une option de petit-déjeuner équilibrée et savoureuse. Ce plat est riche en fibres, vitamines et minéraux, grâce aux flocons d’avoine complet et aux fruits frais. Il offre une source d’énergie durable pour bien commencer la journée, tout en...

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Barre Protéinée Nature Valley Maison
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contributeur le septembre 11, 2024septembre 11, 2024

Barre Protéinée Nature Valley Maison

Temps de préparation 10 minutes Introduction Cette barre protéinée maison inspirée des célèbres barres Nature Valley est une collation équilibrée et nutritive. Elle est idéale pour recharger vos batteries après une séance d’entraînement ou pour combler une petite faim en milieu de journée. Riche en protéines, fibres et bons gras, elle vous aidera à maintenir...

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Délice d’Amandes et Fruits Secs
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contributeur le septembre 11, 2024septembre 11, 2024

Délice d’Amandes et Fruits Secs

Temps de préparation 10 minutes Introduction Cette collation équilibrée à base d’amandes est non seulement délicieuse, mais aussi riche en nutriments essentiels. Les amandes sont une excellente source de protéines, de fibres et de graisses saines, tandis que les fruits secs ajoutent une touche sucrée naturelle et des vitamines supplémentaires. Parfait pour une pause gourmande...

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Barre Protéinée Équilibrée
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contributeur le septembre 11, 2024septembre 11, 2024

Barre Protéinée Équilibrée

Temps de préparation 15 minutes Introduction Les barres protéinées sont une excellente option pour une collation saine et équilibrée. Elles fournissent une bonne dose de protéines pour soutenir la croissance musculaire et la récupération, tout en offrant des glucides complexes pour une énergie durable. Cette recette maison vous permet de contrôler les ingrédients et d’éviter...

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