Temps de préparation 20 minutes Introduction Ce plat est une option équilibrée et savoureuse pour un dîner léger et nutritif. Il combine des protéines végétales, des glucides complexes, et une variété de légumes, le tout rehaussé par des épices d’orient. Le Skyr apporte une touche de fraîcheur et de protéines supplémentaires, tandis que la pomme...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat est un mélange savoureux et équilibré qui combine des protéines maigres, des légumes riches en fibres, et des glucides complexes. Les pois chiches apportent une bonne dose de protéines végétales et de fibres, tandis que le jambon blanc fournit des protéines animales maigres. La poêlée de légumes...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat est une combinaison savoureuse et équilibrée qui met en avant les bienfaits des pois chiches et des légumes méditerranéens. Riche en fibres, en protéines végétales et en vitamines, ce dîner est parfait pour maintenir une alimentation saine et équilibrée. La pomme en dessert apporte une touche de...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat est une combinaison savoureuse et équilibrée qui marie la richesse des épices orientales avec la fraîcheur des légumes et la douceur d’une nectarine. Il offre une excellente source de fibres, de vitamines, et de minéraux tout en étant léger et facile à préparer. Parfait pour un dîner...
Temps de préparation 20 minutes Introduction Ce plat est une merveilleuse combinaison de saveurs orientales et de textures variées. Il est non seulement délicieux, mais aussi équilibré sur le plan nutritionnel. La semoule parfumée aux épices d’orient apporte une touche exotique, tandis que les pois chiches et les légumes surgelés pour couscous ajoutent des fibres...
Temps de préparation 45 minutes Introduction Ce plat de couscous est une option équilibrée et savoureuse qui combine des protéines maigres, des légumes riches en fibres, et des glucides complexes. Le poulet et les boulettes de bœuf apportent des protéines essentielles, tandis que les légumes fournissent des vitamines et des minéraux. La demi-merguez ajoute une...
Temps de préparation 20 minutes Introduction Ce plat met en valeur les tranches Végé Pois Chiches de Fleury Michon, une excellente source de protéines végétales. Accompagnées de légumes rôtis et de quinoa, ces tranches offrent un repas équilibré, riche en fibres, vitamines et minéraux. Parfait pour un dîner nutritif et savoureux, ce plat convient aussi...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat est une combinaison délicieuse et nutritive qui allie la saveur riche du saumon fumé à la fraîcheur des légumes. Le bagel au saumon fumé est une excellente source d’oméga-3, bénéfiques pour le cœur, tandis que le sandwich au pain complet fournit des fibres essentielles pour une bonne...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat équilibré allie la délicatesse des noix de Saint-Jacques à la richesse en légumes de la ratatouille, offrant un repas savoureux et nutritif. Les noix de Saint-Jacques sont une excellente source de protéines maigres et d’oméga-3, tandis que la ratatouille apporte une variété de vitamines et de fibres....
Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat est une combinaison savoureuse et équilibrée qui vous offre une variété de nutriments essentiels. Les légumes pour ratatouille apportent des fibres et des vitamines, le rôti de poulet fournit des protéines maigres, le pain complet est une excellente source de glucides complexes, et le fromage ajoute une...