Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une combinaison savoureuse et nutritive qui vous apportera une multitude de bienfaits. La soupe de lentilles est riche en protéines végétales et en fibres, ce qui favorise la satiété et la digestion. Les poireaux et les carottes ajoutent une dose de vitamines et de minéraux essentiels,...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat est une option délicieuse et équilibrée pour un déjeuner sain. Il combine des protéines maigres, des fibres, des vitamines et des glucides complexes pour vous offrir une énergie durable tout au long de la journée. Le mélange de textures et de saveurs, avec le crémeux du houmous,...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Cette recette de soupe de lentilles et poulet est un repas équilibré et réconfortant, parfait pour un dîner nourrissant. Les lentilles sont une excellente source de protéines végétales et de fibres, tandis que le poulet ajoute des protéines maigres. Les légumes comme les poireaux et les carottes apportent des...
Temps de préparation 45 minutes Introduction Ce plat équilibré combine des protéines maigres, des légumes frais et des légumineuses pour un repas nutritif et savoureux. La salade composée apporte des fibres et des vitamines, tandis que le suprême de volaille et les légumes offrent une source de protéines et de minéraux essentiels. La purée de...