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Steak de Veau aux Poireaux et Pommes de Terre Vapeur
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contributeur le septembre 30, 2024septembre 30, 2024

Steak de Veau aux Poireaux et Pommes de Terre Vapeur

Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une option équilibrée et nutritive pour un déjeuner. Le steak de veau est une excellente source de protéines maigres, tandis que les poireaux apportent des fibres et des vitamines. Les pommes de terre vapeur fournissent des glucides complexes pour une énergie durable, et le yaourt nature...

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Sardines aux Pommes de Terre Vapeur et Épinards avec Yaourt Nature
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contributeur le septembre 22, 2024septembre 22, 2024

Sardines aux Pommes de Terre Vapeur et Épinards avec Yaourt Nature

Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une excellente option pour un déjeuner équilibré et nutritif. Les sardines sont riches en oméga-3, les pommes de terre vapeur fournissent des glucides complexes pour l’énergie, et les épinards sont une excellente source de vitamines et de minéraux. Le yaourt nature non sucré complète le repas...

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Petit Délice Équilibré au Skyr, Banane et Jambon
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contributeur le septembre 15, 2024septembre 15, 2024

Petit Délice Équilibré au Skyr, Banane et Jambon

Temps de préparation 5 minutes Introduction Ce petit déjeuner est une excellente combinaison de protéines, de glucides et de fibres. Le skyr, un yaourt islandais riche en protéines, associé à la banane pour une dose d’énergie rapide et au jambon pour un apport en protéines supplémentaires, fait de ce repas un choix équilibré et nutritif...

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Skyr à la Banane et Tranche de Jambon
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contributeur le septembre 15, 2024septembre 15, 2024

Skyr à la Banane et Tranche de Jambon

Temps de préparation 10 minutes Introduction Ce petit déjeuner est une excellente option pour commencer la journée avec un bon équilibre de protéines, glucides et lipides. Le skyr est une source fantastique de protéines maigres, tandis que la banane fournit des glucides complexes et des fibres. La tranche de jambon ajoute une dose supplémentaire de...

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