Temps de préparation Environ 30 minutes Introduction Ce plat de nouilles sautées est une option délicieuse et équilibrée pour un dîner nutritif. Il combine des protéines maigres provenant du tofu et des crevettes, des glucides complexes des nouilles, et une variété de légumes pour un apport en fibres et vitamines. L’œuf au plat ajoute une...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat est une combinaison savoureuse et équilibrée qui marie les saveurs marines des crevettes avec la richesse de l’œuf dur et la douceur du jambon Fleury Michon. Accompagné de pain, il offre un repas complet et nourrissant. Les crevettes sont une excellente source de protéines maigres et d’acides...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Cette salade énergisante est un parfait mélange de saveurs et de textures, idéale pour un déjeuner équilibré et nutritif. Les crevettes apportent une excellente source de protéines maigres, tandis que le pain aux graines offre des glucides complexes et des fibres. Les épinards et les carottes râpées ajoutent une...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat est une véritable célébration des saveurs marines, combinant la douceur des crevettes et des bulots avec la richesse de l’œuf à la coque. Les mouillettes apportent une texture croustillante qui complète parfaitement le tout. En plus d’être savoureux, ce repas est riche en protéines, en acides gras...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Les Tagliatelle all’arrabbiata aux crevettes sont un plat savoureux et épicé qui marie parfaitement les saveurs de la mer avec la chaleur du piment. Ce plat est non seulement délicieux, mais aussi nutritif. Les crevettes sont une excellente source de protéines maigres et d’oméga-3, bénéfiques pour le cœur. Les...
Temps de préparation Environ 30 minutes Introduction Ce plat de crevettes grillées avec du riz basmati semi-complet est non seulement délicieux mais aussi nutritif. Les crevettes sont une excellente source de protéines maigres et d’oméga-3, tandis que le riz basmati semi-complet apporte des fibres et des glucides complexes, essentiels pour l’énergie. Ce repas équilibré est...
Temps de préparation 20 minutes Introduction Ce plat de crevettes grillées avec du riz blanc est non seulement délicieux mais aussi équilibré. Les crevettes sont une excellente source de protéines maigres et d’acides gras oméga-3, bénéfiques pour le cœur. Le riz blanc fournit l’énergie nécessaire pour la journée, tandis que les légumes sautés ajoutent des...
Temps de préparation 20 minutes Introduction Ce plat de crevettes curry coco avec du riz est non seulement délicieux, mais aussi très nutritif. Les crevettes sont une excellente source de protéines maigres et de vitamines B12, tandis que le lait de coco apporte des graisses saines et une saveur exotique. Le curry est riche en...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une combinaison délicieuse et nutritive qui marie les saveurs riches du poulet et de la sauce tomate avec la fraîcheur d’une salade de crevettes, thon, concombre et œuf. Il offre un équilibre parfait entre protéines, fibres et vitamines, idéal pour un dîner sain et satisfaisant. Les...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat savoureux et exotique combine des ingrédients riches en saveurs et en nutriments. Le riz basmati semi-complet est une excellente source de glucides complexes, offrant une énergie durable. Les crevettes sont riches en protéines maigres et en oméga-3, bénéfiques pour le cœur. Le chorizo ajoute une touche épicée...