Temps de préparation 20 minutes Introduction Ce plat de crevettes sautées aux haricots verts est non seulement délicieux, mais aussi extrêmement nutritif. Les crevettes sont une excellente source de protéines maigres et d’acides gras oméga-3, tandis que les haricots verts apportent des fibres, des vitamines et des minéraux essentiels. Ce repas équilibré est parfait pour...
Temps de préparation 45 minutes Introduction Ce plat est une véritable explosion de saveurs et de textures, combinant la fraîcheur d’une salade vietnamienne, le goût épicé des brochettes de crevettes au curry, et la douceur d’une salade de fruits exotiques. Il est non seulement délicieux, mais aussi équilibré, offrant une belle variété de nutriments essentiels....
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une excellente option pour un repas équilibré et savoureux. La purée de choux-fleurs et de pommes de terre offre une base crémeuse et légère, tandis que le saumon fumé et les crevettes apportent une source riche en protéines et en oméga-3. La béchamel allégée sans beurre...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une combinaison savoureuse et équilibrée qui marie les bienfaits des légumes, des fruits de mer et des produits laitiers allégés. Le chou-fleur et les pommes de terre fournissent une bonne dose de fibres et de vitamines, tandis que le saumon fumé et les crevettes apportent des...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat est une véritable explosion de saveurs et de bienfaits nutritionnels. L’association de l’avocat crémeux, du saumon fumé riche en oméga-3, et des crevettes apporte une excellente source de protéines et de graisses saines. La salade verte et la tomate ajoutent des fibres et des vitamines, tandis que...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat est une combinaison savoureuse et équilibrée qui marie la douceur des crevettes roses avec le goût riche du cousteron et la fraîcheur des carottes râpées. Riche en protéines, en fibres et en calcium, cette salade est idéale pour un dîner léger mais nourrissant. Les crevettes apportent des...
Temps de préparation Préparation : 15 minutesCuisson : 30 minutesTotal : 45 minutes Introduction Le risotto aux fruits de mer est un plat délicieux et nutritif qui combine la richesse crémeuse du riz arborio avec la fraîcheur des fruits de mer. Ce plat est non seulement savoureux, mais il est également une excellente source de...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Cette salade énergisante est un excellent choix pour un repas équilibré et savoureux. Elle combine des protéines maigres provenant des crevettes, des glucides complexes du riz basmati et des fibres des flageolets et des légumes. Ce plat est non seulement délicieux, mais il contribue également à maintenir un bon...
Temps de préparation Environ 30 minutes Introduction Ce plat de nouilles sautées est une option délicieuse et équilibrée pour un dîner nutritif. Il combine des protéines maigres provenant du tofu et des crevettes, des glucides complexes des nouilles, et une variété de légumes pour un apport en fibres et vitamines. L’œuf au plat ajoute une...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat est une combinaison savoureuse et équilibrée qui marie les saveurs marines des crevettes avec la richesse de l’œuf dur et la douceur du jambon Fleury Michon. Accompagné de pain, il offre un repas complet et nourrissant. Les crevettes sont une excellente source de protéines maigres et d’acides...