Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une combinaison savoureuse et équilibrée qui met en avant des ingrédients sains et nutritifs. Les champignons sautés à l’ail et au persil apportent une richesse en fibres et en antioxydants, tandis que les steaks hachés à faible teneur en matières grasses fournissent une bonne dose de...
Temps de préparation 45 minutes Introduction Ce plat est une excellente option pour un dîner équilibré, combinant des protéines maigres, des légumes riches en fibres, et une touche sucrée pour finir le repas en beauté. Le gratin de courgettes et la cuisse de poulet sans peau offrent une source de protéines de haute qualité et...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat est une combinaison savoureuse et équilibrée qui allie protéines maigres, glucides complexes, fibres, et une touche de douceur naturelle. Il est idéal pour maintenir un niveau d’énergie stable tout au long de la journée, tout en apportant une variété de nutriments essentiels. Le mélange de textures et...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat est une combinaison parfaite de saveurs fraîches et de textures variées. L’avocat crémeux et la tomate juteuse se marient parfaitement avec le saumon fumé et les crevettes, apportant des protéines de haute qualité et des acides gras oméga-3 bénéfiques pour le cœur. Le skyr à la vanille...