Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une option équilibrée et délicieuse pour un déjeuner sain. Le chou-fleur est une excellente source de fibres et de vitamines, tandis que le poulet fournit des protéines maigres essentielles pour l’énergie et la satiété. L’ajout d’un yaourt Activia à la framboise complète le repas avec une...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une excellente option pour un déjeuner équilibré. Le rôti de dindonneau est une source maigre de protéines, le chou-fleur apporte des fibres et des vitamines, et les pommes de terre vapeur fournissent des glucides complexes pour une énergie durable. Le yaourt nature non sucré complète le...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Le velouté de chou-fleur est un plat réconfortant et nutritif, parfait pour un dîner léger mais satisfaisant. Le chou-fleur est riche en vitamines C et K, ainsi qu’en fibres, ce qui en fait un excellent choix pour la digestion et le système immunitaire. Ce velouté est également faible en...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce velouté de chou-fleur est une option de dîner légère et nutritive. Le chou-fleur est riche en vitamines C et K, et en fibres, ce qui en fait un excellent choix pour une alimentation équilibrée. L’ajout de parmesan apporte une touche de saveur et de protéines, tandis que l’oignon...
Temps de Préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une excellente option pour un déjeuner équilibré. L’escalope de poulet panée apporte des protéines de haute qualité, tandis que les pommes de terre vapeur et le chou-fleur fournissent des glucides complexes et des fibres. Le yaourt nature non sucré complète le repas avec une source de...