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Salade Gourmande au Rosbif et Mâche
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contributeur le août 26, 2025août 26, 2025

Salade Gourmande au Rosbif et Mâche

Temps de préparation 10 minutes Introduction Cette salade est un véritable concentré de saveurs et de nutriments. Le rosbif apporte une bonne dose de protéines maigres, tandis que la mâche offre des fibres et des vitamines essentielles. Les olives noires et les câpres ajoutent une touche méditerranéenne, riche en antioxydants et en acides gras sains....

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Délice Matinal au Pain de Seigle et Thé Vert
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contributeur le août 14, 2025août 14, 2025

Délice Matinal au Pain de Seigle et Thé Vert

Temps de préparation 10 minutes Introduction Ce petit déjeuner est une excellente manière de commencer la journée avec un repas équilibré et nourrissant. Le pain de seigle complet est riche en fibres, ce qui favorise une bonne digestion et procure une sensation de satiété durable. Le thé vert à la menthe est non seulement rafraîchissant,...

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Délice de Porc aux Haricots Verts et Prunes
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contributeur le août 4, 2025août 4, 2025

Délice de Porc aux Haricots Verts et Prunes

Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat est une combinaison savoureuse et équilibrée qui offre une belle harmonie entre protéines, fibres et vitamines. Le rôti de porc est une excellente source de protéines maigres, tandis que les haricots verts apportent des fibres et des vitamines essentielles. Les prunes ajoutent une touche sucrée et sont...

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Délice Matinal au Fromage Blanc et Coulis de Fruits Rouges
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contributeur le juillet 20, 2025juillet 20, 2025

Délice Matinal au Fromage Blanc et Coulis de Fruits Rouges

Temps de préparation 5 minutes Introduction Ce délicieux plat de fromage blanc avec coulis de fruits rouges est une option parfaite pour un début de journée équilibré. Le fromage blanc est une excellente source de protéines, qui aide à maintenir la satiété tout au long de la matinée. Les fruits rouges, riches en antioxydants, apportent...

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Délice Matinal aux Framboises et Graines de Chia
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contributeur le juillet 19, 2025juillet 19, 2025

Délice Matinal aux Framboises et Graines de Chia

Temps de préparation 5 minutes Introduction Ce délicieux mélange de müesli framboise et graines de chia est une excellente option pour un petit déjeuner équilibré. Riche en fibres, en protéines et en antioxydants, ce plat vous apportera l’énergie nécessaire pour bien commencer votre journée. Les framboises ajoutent une touche sucrée et acidulée, tandis que les...

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Délice Matinal de Veau et Courgettes
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contributeur le octobre 7, 2024octobre 7, 2024

Délice Matinal de Veau et Courgettes

Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat est une excellente façon de commencer la journée avec un repas équilibré et nutritif. Le steak de veau fournit des protéines de haute qualité, essentielles pour la réparation et la croissance musculaire. La fondue de courgettes est riche en fibres et en vitamines, contribuant à une bonne...

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