Skyr et Granola Faible en Sucre avec Café Non Sucré

Temps de préparation

5 minutes

Introduction

Ce petit-déjeuner est une option équilibrée et nutritive pour bien commencer la journée. Le skyr est une excellente source de protéines et de calcium, tandis que le granola faible en sucre apporte des fibres et des glucides complexes pour une énergie durable. Le café non sucré complète ce repas en apportant une touche de caféine sans calories supplémentaires.

Liste des ingrédients pour une personne

• 100 g de skyr
• 40 g de granola faible en sucre
• 150 ml de café non sucré

Instructions de préparation

1. Dans un bol, versez 100 g de skyr.
2. Ajoutez 40 g de granola faible en sucre sur le skyr.
3. Préparez 150 ml de café non sucré selon votre méthode préférée (machine à café, presse française, etc.).
4. Servez le skyr avec granola accompagné du café non sucré.

Valeurs nutritives et caloriques

Pour une portion :
Calories : environ 250 kcal
Protéines : 20 g
Glucides : 30 g
Lipides : 5 g
Fibres : 5 g
Calcium : 200 mg