Délice Fruité au Muesli et Cappuccino

Temps de préparation

10 minutes

Introduction

Ce petit déjeuner est un mélange savoureux et équilibré qui marie la fraîcheur des fruits à la richesse du muesli et la douceur d’un cappuccino. Les fraises et la mangue apportent une bonne dose de vitamines et d’antioxydants, tandis que le muesli à l’avoine et aux fruits rouges offre des fibres et de l’énergie durable. Le cappuccino, quant à lui, ajoute une touche de réconfort et de caféine pour bien commencer la journée.

Ingrédients pour une personne

• 100 g de fraises fraîches
• 1/2 mangue, coupée en dés
• 50 g de muesli à l’avoine et fruits rouges
• 150 ml de lait (ou lait végétal au choix)
• 1 espresso (environ 30 ml)
• 1 cuillère à café de sucre ou de miel (facultatif)
• 1 pincée de cannelle (facultatif)

Instructions de préparation

1. Lavez et équeutez les fraises, puis coupez-les en morceaux.
2. Pelez et coupez la mangue en dés.
3. Dans un bol, mélangez les fraises, la mangue et le muesli.
4. Dans une petite casserole, chauffez le lait jusqu’à ce qu’il soit chaud mais non bouillant.
5. Préparez un espresso et ajoutez-le au lait chaud.
6. Sucrez le cappuccino selon votre goût et saupoudrez de cannelle si désiré.
7. Servez le mélange de fruits et muesli avec le cappuccino à côté.

Valeurs nutritives et caloriques

Ce petit déjeuner contient environ 350 calories. Il fournit une bonne source de fibres, de vitamines C et A, ainsi que du calcium et des antioxydants. C’est un excellent choix pour maintenir une énergie stable tout au long de la matinée.