Temps de préparation Environ 30 minutes Introduction Ce plat est une combinaison parfaite de légèreté et de gourmandise. La soupe de poireaux maison apporte une bonne dose de fibres et de vitamines, idéale pour démarrer le repas en douceur. L’omelette aux œufs et au fromage râpé offre des protéines essentielles pour la satiété et la...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat de poulet aux légumes rôtis et semoule complète est une option saine et savoureuse pour un dîner équilibré. Le poulet fournit une excellente source de protéines maigres, tandis que les aubergines et les poivrons apportent une richesse en fibres, vitamines et antioxydants. La semoule complète, quant à...
Temps de préparation Environ 45 minutes Introduction Ce plat est une combinaison parfaite de saveurs et de nutriments. La soupe offre une entrée réconfortante et hydratante, tandis que les brochettes de dinde fournissent des protéines maigres essentielles. La salade verte, agrémentée d’une vinaigrette légère, complète le repas en apportant des fibres et des vitamines. C’est...
Temps de préparation 10 minutes Introduction Le Mouliné de Légumes d’Hiver de la marque Liebig est une option réconfortante et nutritive pour les soirées fraîches. Ce plat est riche en fibres et en vitamines grâce à la variété de légumes qu’il contient, ce qui en fait un excellent choix pour renforcer le système immunitaire en...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une combinaison parfaite de saveurs et de nutriments. La soupe de légumes offre une multitude de vitamines et de minéraux essentiels, tandis que le tofu japonais grillé apporte une bonne dose de protéines végétales. Ensemble, ils forment un repas équilibré qui est à la fois léger...
Temps de préparation 20 minutes Introduction Ce plat d’escalope de dinde accompagné de haricots verts et haricots beurre est non seulement savoureux, mais aussi parfaitement équilibré. La dinde est une excellente source de protéines maigres, tandis que les haricots apportent des fibres, des vitamines et des minéraux essentiels. Ce repas est idéal pour un dîner...
Temps de préparation Environ 45 minutes Introduction Ce plat de curry de lentilles roses, épinards et butternut sur riz complet est une option savoureuse et nutritive pour un dîner équilibré. Les lentilles roses sont une excellente source de protéines végétales et de fibres, tandis que le butternut et les épinards ajoutent une richesse en vitamines...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce curry de lentilles roses est un plat savoureux et équilibré, parfait pour un dîner nutritif. Les lentilles roses sont une excellente source de protéines végétales et de fibres, tandis que les épinards apportent une bonne dose de fer et de vitamines. Le butternut ajoute une douceur naturelle et...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Cette salade composée est un choix parfait pour un dîner léger et équilibré. Elle combine la fraîcheur des tomates et des concombres avec la richesse en protéines des œufs durs. Les herbes aromatiques ajoutent une touche de saveur et de fraîcheur, tandis que les fruits frais en dessert complètent...
Temps de préparation 20 minutes Introduction Ce plat est une excellente option pour un dîner sain et équilibré. Les sardines sont une source exceptionnelle d’oméga-3 et de protéines, tandis que le chou-fleur et les épinards apportent une bonne dose de fibres et de vitamines. Les pâtes de konjac, faibles en calories, complètent ce repas en...