Temps de préparation Préparation : 20 minutesCuisson : 40 minutesTemps total : 1 heure Introduction Ce plat d’agneau rôti accompagné de purée de pommes de terre, de champignons sautés et de roquette est non seulement délicieux, mais aussi équilibré. L’agneau est une excellente source de protéines et de fer, tandis que les pommes de terre...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat équilibré combine des protéines maigres, des légumes riches en fibres, et une touche de douceur pour un dîner sain et satisfaisant. La côte de porc apporte des protéines essentielles, tandis que la purée de légumes verts est une excellente source de vitamines et de minéraux. Le skyr,...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat savoureux et équilibré combine les saveurs méditerranéennes de la ratatouille avec la texture moelleuse de la semoule et la richesse des paupiettes de porc. Le Skyr, un yaourt islandais riche en protéines, complète ce repas en apportant une touche de fraîcheur. Ce dîner est non seulement délicieux,...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une combinaison parfaite de saveurs automnales et de gourmandise. La soupe maison au potimarron et à la patate douce apporte une douceur réconfortante, tandis que le pain aux figues et les fromages ajoutent une touche de richesse. Les fruits frais et le chocolat noir complètent le...
Temps de préparation 45 minutes Introduction Ce plat de cordon bleu maison est une délicieuse façon de savourer un repas équilibré et réconfortant. Le mariage du poulet tendre, du jambon savoureux et de la mozzarella fondante offre une explosion de saveurs. Accompagné de pommes de terre rôties et d’une salade fraîche, ce dîner est non...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une véritable célébration des saveurs rustiques et authentiques, combinant le crémeux du fromage Mondor avec la fraîcheur des légumes de saison. Riche en protéines grâce au jambon de pays et au jambon blanc, il offre un équilibre parfait entre nutriments essentiels et plaisir gustatif. Les pommes...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat équilibré est une merveilleuse combinaison de saveurs et de nutriments essentiels. Le riz basmati apporte une source d’énergie durable grâce à ses glucides complexes. L’eglefin, un poisson maigre, est riche en protéines et en oméga-3, bénéfiques pour la santé cardiaque. Les épinards à la crème ajoutent une...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une combinaison délicieuse et équilibrée de saveurs sucrées et salées. La cuisse de poulet rôti apporte une bonne source de protéines maigres, tandis que l’endive braisée offre des fibres et des vitamines essentielles. Les fruits ajoutent une touche de douceur naturelle et fournissent des antioxydants bénéfiques...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat de saumon à la crème avec tomates et oignons, accompagné de haricots rouges, de champignons sautés et de frites, est une combinaison délicieuse et nutritive. Le saumon est une excellente source d’oméga-3, bénéfique pour la santé cardiovasculaire, tandis que les haricots rouges apportent des fibres et des...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat est une merveilleuse combinaison de saveurs et de textures, parfait pour un dîner équilibré. Les pois gourmands à la provençale apportent une touche méditerranéenne riche en fibres et en vitamines, tandis que le blanc de poulet doré fournit une source maigre de protéines. Le skyr, un yaourt...