Délice de Fromage et Myrtilles sur Pain de Mie

Temps de préparation

10 minutes

Introduction

Ce plat est une combinaison délicieuse et nutritive qui offre un équilibre parfait entre protéines, glucides et lipides. Le pain de mie à la farine d’avoine et aux graines apporte des fibres et des glucides complexes, tandis que les mini Babybel fournissent des protéines et du calcium essentiels. Le yaourt grec sur lit de myrtilles ajoute une touche de douceur et de fraîcheur, avec des antioxydants bénéfiques pour la santé.

Ingrédients pour une personne

• 1 tranche et demi de pain de mie à la farine d’avoine et graines
• 3 mini Babybel
• 1 yaourt grec nature (environ 150g)
• 50g de myrtilles fraîches

Instructions de préparation

1. Commencez par toaster légèrement la tranche et demi de pain de mie pour une texture croustillante.
2. Disposez les 3 mini Babybel sur le pain de mie. Vous pouvez les couper en tranches pour une meilleure répartition.
3. Dans un bol, versez le yaourt grec et ajoutez les myrtilles par-dessus.
4. Servez le pain de mie avec les Babybel à côté du bol de yaourt et myrtilles.

Valeurs nutritives et caloriques

Ce repas apporte environ 450 calories. Il contient environ 20g de protéines, 45g de glucides et 20g de lipides. Il est riche en calcium, fibres et antioxydants.