Couscous Oriental au Poulet et Fromage Léger

Temps de préparation

15 minutes

Introduction

Le Couscous Oriental au Poulet de la marque WW, accompagné d’une petite tranche de pain et d’un mini Babybel, constitue un repas équilibré et savoureux. Ce plat est riche en protéines grâce au poulet et au fromage, et il offre une bonne source de fibres grâce au couscous. C’est une option idéale pour un déjeuner rapide et nutritif, qui vous apportera l’énergie nécessaire pour continuer votre journée.

Liste des ingrédients pour une personne

• 1 portion de Couscous Oriental au Poulet de la marque WW
• 1 petite tranche de pain complet (environ 30g)
• 1 mini Babybel
• 1 cuillère à café d’huile d’olive
• 1 petite poignée de roquette ou de jeunes pousses
• 1/4 de citron pour le jus
• Sel et poivre au goût

Instructions de préparation

1. Réchauffez la portion de Couscous Oriental au Poulet selon les instructions sur l’emballage.
2. Dans une petite poêle, faites chauffer l’huile d’olive à feu moyen et faites légèrement griller la tranche de pain jusqu’à ce qu’elle soit dorée.
3. Disposez la roquette ou les jeunes pousses sur une assiette.
4. Ajoutez le couscous réchauffé sur le lit de roquette.
5. Placez la tranche de pain grillée à côté du couscous.
6. Ajoutez le mini Babybel sur l’assiette.
7. Pressez le jus de citron sur le couscous et assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût.

Valeurs nutritives et caloriques

Ce repas fournit environ 450 calories, 25g de protéines, 50g de glucides, et 15g de lipides. Il est riche en fibres et en calcium, et offre un bon équilibre entre les macronutriments pour un déjeuner sain.