Salade César et Yaourt Activia Fibre

Temps de préparation

15 minutes

Introduction

La Salade César accompagnée d’un yaourt Activia Fibre est un choix équilibré et savoureux pour un déjeuner. Cette combinaison offre une belle harmonie entre protéines, fibres et vitamines, tout en étant légère et rafraîchissante. La salade apporte des légumes croquants et des protéines maigres, tandis que le yaourt enrichi en fibres aide à la digestion et favorise une bonne santé intestinale.

Ingrédients pour une personne

• 50 g de laitue romaine
• 100 g de blanc de poulet grillé, coupé en dés
• 30 g de croûtons de pain complet
• 20 g de parmesan râpé
• 2 cuillères à soupe de sauce César allégée
• 1 yaourt Activia Fibre
• Sel et poivre au goût

Instructions de préparation

1. Lavez et essorez la laitue romaine, puis déchirez-la en morceaux de taille moyenne.
2. Dans un grand bol, mélangez la laitue avec le poulet grillé, les croûtons et le parmesan.
3. Ajoutez la sauce César allégée et mélangez bien pour enrober tous les ingrédients.
4. Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût.
5. Servez la salade dans une assiette et accompagnez-la du yaourt Activia Fibre.

Valeurs nutritives et caloriques

Cette recette fournit environ 450 calories par portion. Elle contient environ 30 g de protéines, 20 g de lipides et 35 g de glucides. Le yaourt Activia Fibre ajoute environ 4 g de fibres, contribuant ainsi à une bonne digestion.