Chili Con Carné Gourmand et Équilibré

Temps de préparation

15 minutes

Introduction

Ce plat de chili con carné revisité est un choix savoureux et équilibré pour un déjeuner nutritif. Il combine des protéines, des fibres et des glucides complexes pour vous offrir une énergie durable tout au long de la journée. La crème protéinée et le cookie sans sucre ajoutent une touche de douceur sans compromettre votre apport calorique quotidien. La pomme et le chocolat noir complètent ce repas en apportant des antioxydants et des nutriments essentiels.

Liste des ingrédients pour une personne

• 1 portion de chili con carné Picard (480 calories)
• 1 crème protéinée (162 calories)
• 1 cookie maison sans sucre (125 calories)
• 1 pomme
• 7g de chocolat noir
• 1 tasse de café

Instructions de préparation

1. Chauffez le chili con carné selon les instructions sur l’emballage.
2. Préparez votre crème protéinée en la sortant du réfrigérateur pour qu’elle soit à température ambiante.
3. Disposez le cookie maison sur une assiette.
4. Lavez et coupez la pomme en quartiers pour une consommation facile.
5. Servez le chocolat noir à côté de la pomme pour une combinaison de saveurs agréable.
6. Préparez une tasse de café selon votre préférence.
7. Assemblez tous les éléments sur une assiette pour un déjeuner complet et équilibré.

Valeurs nutritives et caloriques

Ce repas totalise environ 774 calories, réparties entre protéines, glucides et lipides pour un équilibre optimal. Il fournit également des fibres, des vitamines et des minéraux essentiels pour soutenir votre bien-être général.