Délice Matinal au Lomo et Fromage Frais

Temps de préparation

10 minutes

Introduction

Ce petit déjeuner est une combinaison savoureuse et équilibrée qui vous apportera l’énergie nécessaire pour bien commencer la journée. Les tranches de pain Baza sésame apportent des glucides complexes pour une libération d’énergie prolongée, tandis que le fromage frais Madame Loïc offre une source de protéines et de calcium. Le Lomo espagnol ajoute une touche de saveur et de protéines supplémentaires, rendant ce repas à la fois nutritif et délicieux.

Ingrédients pour une personne

• 2 tranches de pain Baza sésame
• 30 g de fromage frais Madame Loïc
• 15 g de Lomo espagnol
• Quelques feuilles de roquette (optionnel, pour ajouter des fibres et des vitamines)
• Une pincée de poivre noir (au goût)

Instructions de préparation

1. Commencez par griller légèrement les tranches de pain Baza sésame pour leur donner une texture croustillante.
2. Étalez uniformément le fromage frais Madame Loïc sur chaque tranche de pain grillé.
3. Disposez les tranches de Lomo espagnol sur le fromage frais.
4. Ajoutez quelques feuilles de roquette sur le dessus pour une touche de fraîcheur, si désiré.
5. Assaisonnez avec une pincée de poivre noir selon votre goût.
6. Servez immédiatement et savourez votre délice matinal.

Valeurs nutritives et caloriques

Ce petit déjeuner contient environ 350 calories. Il fournit une bonne source de protéines, de glucides complexes, et de graisses saines, tout en étant riche en calcium et en vitamines.