Délice Matinal Chocolat-Caramel

Temps de préparation

5 minutes

Introduction

Ce délice matinal chocolat-caramel est une combinaison parfaite de saveurs et de nutriments pour bien commencer la journée. Le granola protéiné apporte une dose d’énergie et de protéines, tandis que le yaourt nature offre des probiotiques bénéfiques pour la digestion. Le beurre d’amandes caramélisées ajoute une touche gourmande et saine, riche en graisses insaturées. Ce petit déjeuner équilibré est idéal pour ceux qui recherchent une option rapide, savoureuse et nourrissante.

Ingrédients pour une personne

• 30g de Granola protéiné chocolat caramel de la marque Papa Chiche (120 calories)
• 100g de yaourt nature
• 8g de beurre d’amandes caramélisées
• 1 tasse de café (optionnel, sans sucre ajouté)

Instructions de préparation

1. Dans un bol, versez le yaourt nature.
2. Ajoutez le granola protéiné chocolat caramel sur le yaourt.
3. Incorporez le beurre d’amandes caramélisées en le répartissant uniformément.
4. Servez avec une tasse de café pour compléter votre petit déjeuner.

Valeurs nutritives et caloriques

Ce petit déjeuner contient environ 300 calories. Il offre un bon équilibre entre protéines, glucides et lipides, avec environ 10g de protéines, 30g de glucides et 15g de lipides. Il est également riche en fibres et en graisses saines, contribuant à une satiété prolongée.