Délice Vitalité au Poulet et Agrumes

Temps de préparation

20 minutes

Introduction

Ce plat est une véritable célébration de saveurs et de bienfaits nutritionnels. La salade verte apporte une fraîcheur croquante et des fibres essentielles, tandis que le poulet aux légumes fournit des protéines maigres et une variété de vitamines et minéraux. Le yaourt nature Délice Actifidus enrichit le repas avec des probiotiques bénéfiques pour la digestion, et l’orange sanguine ajoute une touche de douceur acidulée riche en vitamine C. Ensemble, ces ingrédients composent un déjeuner équilibré et revitalisant.

Ingrédients pour une personne

• 50g de salade verte (mélange de laitue, roquette, épinards)
• 150g de blanc de poulet
• 100g de légumes variés (carottes, courgettes, poivrons)
• 1 cuillère à café d’huile d’olive
• Sel et poivre au goût
• 1 yaourt nature Délice Actifidus (125g)
• 1 orange sanguine
• 1 cuillère à soupe de vinaigrette légère (facultatif)

Instructions de préparation

1. Commencez par préparer la salade verte en lavant et en essorant les feuilles. Disposez-les dans une assiette.
2. Coupez le blanc de poulet en morceaux et faites-le cuire dans une poêle avec l’huile d’olive à feu moyen. Assaisonnez avec du sel et du poivre.
3. Ajoutez les légumes coupés en dés dans la poêle avec le poulet et faites-les sauter jusqu’à ce qu’ils soient tendres.
4. Disposez le poulet et les légumes chauds sur la salade verte. Ajoutez la vinaigrette si désiré.
5. Servez le yaourt nature Délice Actifidus à côté.
6. Pelez l’orange sanguine et coupez-la en quartiers pour la déguster en dessert.

Valeurs nutritives et caloriques

Ce repas complet fournit environ 450 calories. Il est riche en protéines, fibres, vitamines A et C, et contient des probiotiques bénéfiques pour la santé digestive.