Délice de Skyr aux Amandes Grillées

Temps de préparation

5 minutes

Introduction

Cette collation est non seulement délicieuse mais aussi extrêmement bénéfique pour votre santé. Le skyr est une excellente source de protéines et de calcium, tandis que les amandes grillées apportent des graisses saines, des fibres et des vitamines. Ensemble, ils forment une collation équilibrée qui vous aidera à rester énergique et rassasié tout au long de la journée.

Ingrédients pour une personne

• 1 pot de skyr Yoplait nature (150g)
• 1 poignée d’amandes grillées sans sel (environ 30g)

Instructions de préparation

1. Ouvrez le pot de skyr Yoplait nature et versez-le dans un bol.
2. Ajoutez une poignée d’amandes grillées sans sel sur le skyr.
3. Mélangez légèrement pour bien répartir les amandes.
4. Dégustez immédiatement pour profiter de la texture croquante des amandes et de la douceur du skyr.

Valeurs nutritives et caloriques

Pour une portion :

• Calories : environ 250 kcal
• Protéines : 20g
• Glucides : 10g
• Fibres : 4g
• Graisses : 15g (dont graisses saturées : 1g)
• Calcium : 20% de l’apport journalier recommandé