Comment ça marche

Étape 1

Vous créez votre compte

Une adresse e-mail, un mot de passe, et c’est fait. Aucune carte bancaire n’est demandée, ni maintenant ni plus tard. Cinq Peps vous sont crédités immédiatement.

Étape 2

Vous dites où vous en êtes

Quelques questions rapides : votre taille, votre poids actuel, celui que vous visez, votre morphologie, et les points de santé qui doivent être pris en compte — diabète, cholestérol, inflammations, allergies.

Ce profil n’est pas un formulaire administratif : il est réinjecté dans chaque analyse. C’est ce qui fait que le même plat de pâtes ne recevra pas le même commentaire selon que vous cherchez à perdre du poids ou à prendre du muscle.

Étape 3

Vous notez vos repas

Trois façons de faire, selon le moment et l’envie :

• En écrivant — « une part de lasagnes et deux verres de vin ». Une phrase suffit, l’IA comprend. C’est gratuit et illimité.
• En photographiant — pour ne pas avoir à décrire une assiette compliquée. Coûte 1 Pep ⚡.
• En scannant le code-barres d’un produit emballé. Gratuit également.

En retour, vous obtenez les calories estimées, la répartition entre glucides, graisses et protéines, une note sur 10, le détail du calcul, et surtout l’avis du coach : ce qui était bien vu, et ce qu’on pourrait faire autrement la prochaine fois.

Étape 4

Vous laissez le temps faire

C’est l’étape que personne ne vend, et c’est pourtant la seule qui compte. Au fil des jours, vos repas s’accumulent et les suggestions deviennent plus justes, parce qu’elles tiennent compte de ce que vous avez déjà mangé. Au bout d’une semaine, un menu complet vous est proposé.

Pendant ce temps, vos pas se transforment en Peps, votre courbe de poids se dessine, et le quiz quotidien vous apprend deux ou trois choses sur ce que vous mangez. Rien de spectaculaire au jour le jour. C’est en regardant le mois écoulé qu’on voit la différence.