Temps de préparation Environ 30 minutes Introduction Ce plat est un équilibre parfait entre saveurs et nutrition. La salade de pousses de soja apporte une fraîcheur croquante et est riche en protéines végétales, tandis que la viande en sauce offre une source de protéines animales et de fer. Les carottes cuites ajoutent une touche sucrée...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat est un mélange harmonieux de saveurs et de textures, offrant un équilibre parfait entre protéines, glucides et lipides. Le poulet biryani aux raisins secs est riche en épices et en arômes, tandis que le paratha ajoute une touche de croustillant. Les fruits frais et le yaourt apportent...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat est une combinaison équilibrée de saveurs exotiques et de nutrition. Les nouilles saveur poulet Teriyaki apportent une touche asiatique, tandis que le mélange de légumes verts ajoute une dose de fibres et de vitamines essentielles. La mousse protéinée au chocolat et le yaourt protéiné complètent le repas...
Temps de préparation 20 minutes Introduction Ce plat est une option savoureuse et équilibrée pour un déjeuner sain. La salade verte apporte des fibres et des vitamines, tandis que le poulet aux légumes fournit des protéines maigres et des nutriments essentiels. Le yaourt nature Délice Actifidus est une excellente source de probiotiques pour la santé...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat de tortillas aux légumes est non seulement délicieux, mais aussi très nutritif. Il combine des légumes frais, des protéines de qualité grâce à la feta et au yaourt à la grecque, et des graisses saines provenant de l’avocat. Les épices mexicaines ajoutent une touche de saveur sans...
Temps de préparation 20 minutes Introduction Ce plat est une option savoureuse et équilibrée qui combine des glucides complexes, des protéines maigres et des graisses saines. Les pommes de terre fournissent une excellente source d’énergie, tandis que le thon et le yaourt grec apportent des protéines essentielles pour la satiété et la réparation musculaire. L’huile...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat de tournedos accompagné de légumes rôtis et d’une sauce légère est un excellent choix pour un repas équilibré. Il combine des protéines maigres, des glucides complexes et des légumes riches en fibres, offrant ainsi un bon apport nutritionnel. La sauce à base de yaourt grec apporte une...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat est une option délicieuse et équilibrée pour un repas léger et nutritif. L’omelette aux champignons est riche en protéines et en fibres, tandis que le yaourt à la grecque avec des myrtilles offre une dose de probiotiques et d’antioxydants. Ce repas est parfait pour maintenir un bon...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce wrap de poulet et chou rouge est un choix délicieux et équilibré pour un déjeuner nutritif. Il combine des protéines maigres, des fibres, des graisses saines et des probiotiques, ce qui en fait un repas complet et satisfaisant. Le chou rouge apporte une belle couleur et une bonne...
Temps de préparation 10 minutes Introduction Ce sandwich au pain complet garni de poulet ou de dinde et accompagné d’une salade verte est un choix nutritif et équilibré pour le déjeuner. Riche en protéines maigres, en fibres et en vitamines, il vous fournira l’énergie nécessaire pour continuer votre journée tout en favorisant une bonne digestion...