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Délice Végétarien aux Haricots Verts et Macaroni
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contributeur le juin 24, 2025juin 24, 2025

Délice Végétarien aux Haricots Verts et Macaroni

Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat végétarien est une merveille d’équilibre nutritionnel, combinant des glucides complexes, des protéines végétales et des légumes riches en fibres. Les haricots verts apportent une dose généreuse de vitamines et de minéraux, tandis que les pois chiches et le parmesan ajoutent une touche de protéines et de saveurs....

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Curry de Lentilles Roses, Épinards et Butternut sur Riz Complet
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contributeur le juin 18, 2025juin 18, 2025

Curry de Lentilles Roses, Épinards et Butternut sur Riz Complet

Temps de préparation Environ 45 minutes Introduction Ce plat de curry de lentilles roses, épinards et butternut sur riz complet est une option savoureuse et nutritive pour un dîner équilibré. Les lentilles roses sont une excellente source de protéines végétales et de fibres, tandis que le butternut et les épinards ajoutent une richesse en vitamines...

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Soupe Réconfortante aux Lentilles et Pommes
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contributeur le février 14, 2025février 14, 2025

Soupe Réconfortante aux Lentilles et Pommes

Temps de préparation 30 minutes Introduction Cette soupe de lentilles, carottes, poireaux et pomme est un plat réconfortant et équilibré qui combine des saveurs douces et terreuses avec une touche de douceur fruitée. Les lentilles sont une excellente source de protéines végétales et de fibres, tandis que les carottes et les poireaux apportent des vitamines...

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