Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat est une option légère et nutritive, parfaite pour un déjeuner équilibré. La sole, riche en protéines maigres, est accompagnée d’une salade de tomates fraîches, apportant des vitamines et des antioxydants. Un abricot en dessert ajoute une touche sucrée tout en fournissant des fibres et des vitamines supplémentaires....
Étiquette : Sole
Sole à la Plancha avec Salade de Tomates Fraîches
Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat est une excellente option pour un déjeuner équilibré et savoureux. La sole est une source de protéines maigres et d’acides gras oméga-3, tandis que la salade de tomates fraîches apporte des vitamines, des minéraux et des fibres essentielles. L’huile d’olive ajoute une touche de gras sain, bénéfique...