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Sole à la Plancha avec Salade de Tomates et Abricot
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contributeur le juillet 31, 2025juillet 31, 2025

Sole à la Plancha avec Salade de Tomates et Abricot

Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat est une option légère et nutritive, parfaite pour un déjeuner équilibré. La sole, riche en protéines maigres, est accompagnée d’une salade de tomates fraîches, apportant des vitamines et des antioxydants. Un abricot en dessert ajoute une touche sucrée tout en fournissant des fibres et des vitamines supplémentaires....

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Sole à la Plancha avec Salade de Tomates Fraîches
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contributeur le juillet 2, 2025juillet 2, 2025

Sole à la Plancha avec Salade de Tomates Fraîches

Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat est une excellente option pour un déjeuner équilibré et savoureux. La sole est une source de protéines maigres et d’acides gras oméga-3, tandis que la salade de tomates fraîches apporte des vitamines, des minéraux et des fibres essentielles. L’huile d’olive ajoute une touche de gras sain, bénéfique...

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