Temps de préparation 20 minutes Introduction Ce plat de pâtes à la tomate crémeuses au Skyr et fraises est une option délicieuse et équilibrée pour un dîner. Les pâtes fournissent une bonne source de glucides complexes pour l’énergie, tandis que la sauce à base de tomates et de Vache qui rit apporte une touche crémeuse...
Temps de préparation 20 minutes Introduction Ce plat est une combinaison délicieuse et équilibrée qui marie les bienfaits des protéines maigres du saumon, les fibres et vitamines des tomates et nectarines, ainsi que les glucides complexes du riz. Le skyr apporte une touche crémeuse et une dose supplémentaire de protéines, rendant ce repas non seulement...
Temps de préparation Environ 45 minutes Introduction Ce plat est une combinaison délicieuse et équilibrée qui allie la richesse du boudin blanc à la légèreté du gratin de courgettes, le tout complété par la fraîcheur du skyr. Le boudin blanc est une source de protéines de qualité, tandis que les courgettes apportent des fibres et...
Temps de préparation 5 minutes Introduction Ce petit-déjeuner est une option idéale pour bien commencer la journée avec énergie et légèreté. Le skyr, riche en protéines, associé au jus de citron, qui apporte une dose de vitamine C, et un café sans sucre, vous offre un équilibre parfait entre nutriments et saveurs. Ce repas est...
Temps de préparation Environ 30 minutes Introduction Ce plat est une symphonie de saveurs méditerranéennes, alliant la fraîcheur des légumes à la richesse du fromage de chèvre et la douceur du skyr aux myrtilles. Il est non seulement délicieux, mais aussi équilibré, offrant une bonne dose de fibres, de protéines et de graisses saines. Parfait...
Temps de préparation 5 minutes Introduction Ce petit déjeuner est une combinaison parfaite de saveurs et de nutriments pour bien démarrer la journée. Le skyr, riche en protéines, associé au muesli chocolat et quinoa, offre une texture croquante et gourmande. Le café sans sucre et le jus de citron apportent une touche de fraîcheur et...
Temps de préparation 10 minutes Introduction Ce bowl cake maison est une option délicieuse et équilibrée pour bien commencer la journée. En utilisant du Skyr, un yaourt islandais riche en protéines et faible en matières grasses, ce plat vous offre une texture crémeuse et satisfaisante. Le chocolat noir apporte une touche d’antioxydants, tandis que les...
Temps de préparation 10 minutes Introduction Ce bowl cake maison est une option de petit-déjeuner équilibrée et délicieuse, parfaite pour bien commencer la journée. Le skyr, riche en protéines, associé au chocolat noir, offre une dose d’énergie et de plaisir. Les confitures d’agrumes et de figues ajoutent une touche fruitée et sucrée, tandis que la...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce délicieux gâteau maison aux flocons d’avoine et skyr vanille est une option de petit déjeuner équilibrée et savoureuse. Riche en fibres grâce aux flocons d’avoine, il favorise une bonne digestion et procure une sensation de satiété durable. Le skyr, un yaourt islandais riche en protéines, contribue à la...
Temps de préparation 5 minutes Introduction Ce petit déjeuner est une option délicieuse et nutritive pour bien démarrer la journée. Le skyr, riche en protéines, associé au muesli chocolat et quinoa, offre une combinaison parfaite de saveurs et de textures. Le café sans sucre complète ce repas en apportant une touche d’énergie sans calories supplémentaires....