Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est un parfait équilibre entre saveurs et nutrition. Riche en protéines grâce au thon et au skyr, il est également une excellente source de fibres et de vitamines grâce aux légumes. Le chocolat noir apporte une touche gourmande tout en offrant des antioxydants. Ce repas est idéal...
Temps de préparation 10 minutes Introduction Ce plat est une combinaison parfaite de protéines, de glucides et de graisses saines, idéal pour un déjeuner équilibré. Le Skyr apporte une bonne dose de protéines, tandis que la purée d’amande offre des graisses insaturées bénéfiques pour le cœur. Le pain au maïs ajoute une touche de fibres...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce Buddha Bowl Falafel Curry est un plat savoureux et équilibré qui combine des saveurs exotiques et des ingrédients sains. En plus d’être riche en protéines grâce aux falafels et au skyr, il offre une belle variété de légumes et de fruits pour un apport optimal en vitamines et...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat est une combinaison parfaite de saveurs exotiques et de douceurs gourmandes. Le Bouddha Bowl Tikka apporte une touche épicée et riche en protéines, tandis que le skyr crème brûlée et le chocolat noir au caramel ajoutent une note sucrée et réconfortante. Les fruits frais comme la banane...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat savoureux et équilibré combine des pâtes complètes, riches en fibres, avec du chou-fleur, un légume crucifère nutritif, et du Skyr, un yaourt islandais riche en protéines. La compote de fruits sans sucre ajouté apporte une touche sucrée et des fibres supplémentaires. Ce repas est idéal pour maintenir...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat équilibré combine des protéines maigres, des légumes riches en fibres, et une touche de douceur pour un dîner sain et satisfaisant. La côte de porc apporte des protéines essentielles, tandis que la purée de légumes verts est une excellente source de vitamines et de minéraux. Le skyr,...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat savoureux et équilibré combine les saveurs méditerranéennes de la ratatouille avec la texture moelleuse de la semoule et la richesse des paupiettes de porc. Le Skyr, un yaourt islandais riche en protéines, complète ce repas en apportant une touche de fraîcheur. Ce dîner est non seulement délicieux,...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat est une combinaison savoureuse et nutritive qui allie la fraîcheur du chou rouge à la richesse des sardines à la tomate. Le Skyr citronné ajoute une touche crémeuse et acidulée, tandis que le pain de campagne complète le repas avec des glucides complexes. Ce déjeuner est riche...
Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat est une merveilleuse combinaison de saveurs et de textures, parfait pour un dîner équilibré. Les pois gourmands à la provençale apportent une touche méditerranéenne riche en fibres et en vitamines, tandis que le blanc de poulet doré fournit une source maigre de protéines. Le skyr, un yaourt...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une combinaison savoureuse et équilibrée qui marie la richesse des légumes rôtis, la fraîcheur du pesto et la douceur du skyr aux myrtilles. Les aubergines et tomates fournissent des fibres et des antioxydants, tandis que les pâtes au pesto apportent des glucides complexes et des graisses...