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Bol Énergisant Kiwi-Chia
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contributeur le février 14, 2025février 14, 2025

Bol Énergisant Kiwi-Chia

Temps de préparation 5 minutes Introduction Ce bol énergisant est une excellente façon de commencer la journée avec un petit-déjeuner équilibré et nutritif. Les flocons d’avoine fournissent des glucides complexes pour une énergie durable, tandis que le Skyr, riche en protéines, aide à la satiété. Les graines de chia apportent des fibres et des acides...

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Délice Matinal Kiwi-Granola
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contributeur le décembre 30, 2024décembre 30, 2024

Délice Matinal Kiwi-Granola

Temps de préparation 5 minutes Introduction Ce petit-déjeuner est une option délicieuse et nutritive qui combine la fraîcheur du kiwi, la richesse en protéines du skyr, et le croquant du granola allégé en sucre. Il est parfait pour bien commencer la journée, apportant un équilibre idéal entre glucides, protéines, et fibres. Le kiwi est riche...

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Gâteau Énergisant au Skyr et Son d’Avoine
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contributeur le décembre 16, 2024décembre 16, 2024

Gâteau Énergisant au Skyr et Son d’Avoine

Temps de préparation 10 minutes Introduction Ce gâteau énergisant est une option parfaite pour un petit déjeuner équilibré et savoureux. Grâce à ses ingrédients riches en protéines et fibres, comme le skyr et le son d’avoine, il vous apportera l’énergie nécessaire pour bien démarrer la journée. Les pépites de chocolat ajoutent une touche gourmande, tandis...

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Gâteau Avoine Skyr et Œuf avec Skyr et Beurre de Cacahuète
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contributeur le décembre 16, 2024décembre 16, 2024

Gâteau Avoine Skyr et Œuf avec Skyr et Beurre de Cacahuète

Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce petit déjeuner est une excellente option pour ceux qui cherchent à démarrer leur journée avec un repas équilibré et nourrissant. Le gâteau avoine skyr et œuf est riche en protéines et fibres, ce qui aide à maintenir une sensation de satiété. Le skyr, un produit laitier islandais, est...

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Filet de Dinde Gourmand avec Salade Verte et Skyr aux Myrtilles
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contributeur le décembre 16, 2024décembre 16, 2024

Filet de Dinde Gourmand avec Salade Verte et Skyr aux Myrtilles

Temps de préparation 20 minutes Introduction Ce plat est une option délicieuse et équilibrée pour un dîner sain. Le filet de dinde est une excellente source de protéines maigres, tandis que la salade verte apporte des fibres et des vitamines essentielles. La vinaigrette maison à base d’huile d’olive et de basilic ajoute des acides gras...

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Délice de Dinde aux Épinards et Myrtilles
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contributeur le décembre 16, 2024décembre 16, 2024

Délice de Dinde aux Épinards et Myrtilles

Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une merveilleuse combinaison de saveurs et de nutriments essentiels. Les épinards apportent une richesse en fer et en vitamines, tandis que la dinde est une excellente source de protéines maigres. Les myrtilles ajoutent une touche sucrée et sont riches en antioxydants. Ce repas équilibré est parfait...

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Délice Équilibré de Midi
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contributeur le décembre 16, 2024décembre 16, 2024

Délice Équilibré de Midi

Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat équilibré est une combinaison parfaite de saveurs et de nutriments, idéal pour un déjeuner sain et satisfaisant. Les pommes de terre vapeur fournissent des glucides complexes pour l’énergie, tandis que les haricots plats à la provençale ajoutent des fibres et des vitamines. Le rôti de poulet offre...

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Riz et Lentilles aux Épices Tandoori avec Skyr et Fruits Frais
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contributeur le décembre 16, 2024décembre 16, 2024

Riz et Lentilles aux Épices Tandoori avec Skyr et Fruits Frais

Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une combinaison savoureuse et équilibrée qui allie des protéines végétales, des glucides complexes, des fibres et des vitamines. Le riz et les lentilles fournissent une base riche en nutriments, tandis que les tomates et les épices tandoori ajoutent une touche de saveur exotique. Le skyr et...

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Délice Matinal aux Pommes et Pistaches
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contributeur le décembre 2, 2024décembre 2, 2024

Délice Matinal aux Pommes et Pistaches

Temps de préparation 10 minutes Introduction Ce petit déjeuner est une option savoureuse et équilibrée qui combine la douceur naturelle des pommes avec la richesse du skyr et de l’avoine. Le yaourt nature et la purée de pistache ajoutent une touche crémeuse et nutritive, tandis que le sirop de yacon apporte une douceur subtile sans...

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Délice de Champignons Sautés et Steak Léger
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contributeur le décembre 2, 2024décembre 2, 2024

Délice de Champignons Sautés et Steak Léger

Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est une combinaison savoureuse et équilibrée qui met en avant des ingrédients sains et nutritifs. Les champignons sautés à l’ail et au persil apportent une richesse en fibres et en antioxydants, tandis que les steaks hachés à faible teneur en matières grasses fournissent une bonne dose de...

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