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Bowl Cake Énergisant à la Poire et Amlou
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contributeur le juillet 3, 2025juillet 3, 2025

Bowl Cake Énergisant à la Poire et Amlou

Temps de préparation 10 minutes Introduction Ce bowl cake fait maison est une option de petit déjeuner équilibrée et délicieuse, parfaite pour bien commencer la journée. Riche en protéines grâce au skyr et à l’œuf, il offre également une bonne dose de fibres avec les farines de blé et de coco. La confiture de poire...

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Salade Énergisante au Quinoa et Houmous de Lentilles Corail
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contributeur le juillet 3, 2025juillet 3, 2025

Salade Énergisante au Quinoa et Houmous de Lentilles Corail

Temps de préparation 15 minutes Introduction Cette salade est un véritable concentré de bienfaits nutritionnels. Le duo de quinoa et de haricots azuki offre une excellente source de protéines végétales et de fibres, tandis que le houmous de lentilles corail ajoute une touche crémeuse et riche en nutriments. La sauce au fruit de la passion...

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Bowl Cake Énergisant aux Saveurs Fruitées
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contributeur le juillet 2, 2025juillet 2, 2025

Bowl Cake Énergisant aux Saveurs Fruitées

Temps de préparation 10 minutes Introduction Ce bowl cake est une option de petit-déjeuner équilibrée et savoureuse, idéale pour bien commencer la journée. Riche en protéines grâce au skyr et à l’œuf, il est également source de fibres et de glucides complexes avec les farines de blé et de coco. La confiture de poire et...

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Bowl Cake Gourmand aux Saveurs de Poire et Spéculoos
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contributeur le juillet 2, 2025juillet 2, 2025

Bowl Cake Gourmand aux Saveurs de Poire et Spéculoos

Temps de préparation 10 minutes Introduction Ce bowl cake est une option délicieuse et équilibrée pour commencer la journée. Avec une combinaison de protéines, de fibres et de glucides, il offre une énergie durable tout en satisfaisant vos papilles grâce à la douceur de la poire et le goût épicé du spéculoos. Le skyr apporte...

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Pita Gourmande aux Légumes et Skyr Végétal
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contributeur le juillet 2, 2025juillet 2, 2025

Pita Gourmande aux Légumes et Skyr Végétal

Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat est une option délicieuse et équilibrée pour un dîner léger. Le pain pita apporte une bonne source de glucides complexes, tandis que le skyr végétal offre une dose de protéines végétales. Les crudités et la terrine de légumes ajoutent des fibres, des vitamines et des minéraux essentiels....

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Couscous Gourmand aux Saveurs du Soleil
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contributeur le juin 30, 2025juin 30, 2025

Couscous Gourmand aux Saveurs du Soleil

Temps de préparation 10 minutes Introduction Ce plat de couscous aux légumes du soleil accompagné de sauce aux lentilles corail est une option équilibrée et savoureuse pour un déjeuner nutritif. Les légumes apportent une variété de vitamines et de minéraux, tandis que les lentilles corail sont une excellente source de protéines végétales et de fibres....

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Énergie Matinale aux Grains et Agrumes
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contributeur le juin 29, 2025juin 29, 2025

Énergie Matinale aux Grains et Agrumes

Temps de préparation 10 minutes Introduction Ce petit déjeuner est une combinaison équilibrée de glucides, de protéines et de graisses saines, parfait pour bien démarrer la journée. Le pain aux grains apporte des glucides complexes et des fibres, tandis que le Skyr et les noix fournissent des protéines et des graisses saines. Les graines de...

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Délice Végétal aux Pois Chiches et Skyr
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contributeur le juin 29, 2025juin 29, 2025

Délice Végétal aux Pois Chiches et Skyr

Temps de préparation 15 minutes Introduction Ce plat est une combinaison savoureuse et équilibrée qui met en valeur les bienfaits des pois chiches, des légumes variés et du Skyr. Riche en fibres, en protéines végétales et en vitamines, il est parfait pour un repas léger mais nourrissant. Le Skyr apporte une touche crémeuse tout en...

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Couscous Végétarien Express
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contributeur le juin 29, 2025juin 29, 2025

Couscous Végétarien Express

Temps de préparation 10 minutes Introduction Ce plat de couscous végétarien express est une option délicieuse et équilibrée pour un dîner rapide. Riche en fibres grâce aux pois chiches et aux légumes, il offre également une bonne dose de protéines grâce au Skyr. La pomme apporte une touche de fraîcheur et de vitamines, tandis que...

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Banana Bread aux Flocons d’Avoine et Skyr
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contributeur le juin 28, 2025juin 28, 2025

Banana Bread aux Flocons d’Avoine et Skyr

Temps de préparation 10 minutes de préparation, 40 minutes de cuisson Introduction Ce banana bread maison est une option délicieuse et nutritive pour commencer la journée. En combinant les bienfaits des flocons d’avoine riches en fibres et du skyr, une source de protéines maigres, ce petit-déjeuner vous apportera l’énergie nécessaire pour bien démarrer la journée....

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