Temps de préparation 10 minutes Introduction Cette salade fraîcheur au saumon fumé est une option délicieuse et équilibrée pour un repas léger. Elle combine des ingrédients riches en nutriments tels que le saumon fumé, qui est une excellente source d’oméga-3, et le concombre, qui apporte hydratation et fibres. La sauce au fromage blanc 0% avec...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat de saumon grillé accompagné de riz aux herbes et de poireaux est non seulement délicieux, mais aussi très nutritif. Le saumon est une excellente source d’oméga-3, qui sont bénéfiques pour la santé cardiaque. Le riz aux herbes apporte des glucides complexes pour l’énergie, tandis que les poireaux...
Temps de préparation 20 minutes Introduction Ce plat de saumon grillé avec du riz aux herbes est une option délicieuse et nutritive pour un déjeuner équilibré. Le saumon est une excellente source d’acides gras oméga-3, qui sont bénéfiques pour la santé cardiaque et cérébrale. Le riz aux herbes ajoute une touche de saveur tout en...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat de saumon cuit avec du riz complet et des poireaux est non seulement délicieux, mais aussi extrêmement nutritif. Le saumon est une excellente source de protéines et d’acides gras oméga-3, qui sont bénéfiques pour la santé cardiaque. Le riz complet apporte des fibres et des glucides complexes,...
Temps de préparation 30 minutes Introduction Ce plat est non seulement délicieux mais aussi extrêmement nutritif. Le saumon est une excellente source de protéines et d’acides gras oméga-3, tandis que l’avocat apporte des graisses saines et des fibres. La grenade ajoute une touche de douceur et de vitamines, et les haricots verts sont riches en...
Temps de préparation 30 minutes Introduction La salade de couscous et saumon grillé est un plat équilibré et savoureux, parfait pour un déjeuner nutritif. Le saumon est une excellente source de protéines et d’acides gras oméga-3, tandis que le couscous apporte des glucides complexes pour une énergie durable. Les légumes ajoutent des fibres, des vitamines...